Ten en cuenta los siguientes consejos para poder mantener tus uñas fuertes:

Bebe abundante agua todos los días. Mantiene la piel hidratada y las uñas hidratadas, y ayuda a que las uñas no estén quebradizas.

Se aconseja tomar biotina, esta es una vitamina B y puede ayudarte a fortalecer las uñas quebradizas y débiles, especialmente cuando estas son muy frágiles. La biotina la puedes encontrar en la gran mayoría de los supermercados y tiendas de alimento saludables, al igual que el aceite de pescado el cual también te ayudara a curar tus uñas frágiles.

Es importante comer una dieta saludable, balanceada con vitaminas y minerales, los cuales te ayudaran a arreglar y curar las uñas quebradizas o blandas, y también te ayudará a evitar que tus uñas vuelvan a estar débiles.

Cuando sientas que tus uñas son muy frágiles y se rompen por muy poco, porque son demasiado duras, es necesario que las humectes para ayudarlas a ablandarse. Y si tus uñas son muy blandas, utiliza menos la crema hidratante ya que la causa de las uñas blandas puede ser por el exceso del uso de la crema hidratante.

Puede comprar productos específicamente para este tipo de problemas en las uñas. Estos productos se pueden encontrar en las tiendas de belleza o tu dermatólogo te los puede proporcionar. Estos productos son similares a los esmaltes de uñas, se aplican igual que un esmalte, pintando sobre cada una de las uñas. Úsalo durante un tiempo y veras los resultados.

Foto: bellezaenrecetas.com

Uñas Quebradizas y Blandas

Cuando se te encarne una uña antes de que se te forme una infección y tengas que ir al doctor, remoja tu dedo en agua un poco caliente, agrega al agua sal de Epsom (reduce la inflamación). Remojar el dedo te ayudara a aflojar la piel que esta alrededor de las uñas. Cuando la piel queda más floja y suave será más fácil realizar masajes en la piel alrededor de la uña. A medida que vas haciendo los masajes, ve tirando suavemente de la piel alrededor de las uñas, realiza el proceso todos los días.

Luego de haber repetido varias veces el proceso de remojo y masajes, levanta suavemente una de las esquinas de la uña encarnada. Toma un pequeño dedazo de gaza para colocar entre la uña y la piel a medida que vas sacando la uña de la piel. Este proceso es algo incómodo pero te ayudara a elevar la uña y ayudarla a que crezca en la dirección que debe crecer.

Evita totalmente intentar cortar la uña o la piel, con la idea de que lograra descarnarla. Cortando lo único que lograras es crear una herida abierta que podrá desembocar en una infección. Si no puedes descarnar con el proceso de remojo que se te describió será mejor que asistas a un doctor el cual hará una pequeña cirugía.

No olvides que cortar la uña demasiado corta, con frecuencia es la causa de que la uña se encarne y que los pies son un cultivo de bacterias, por eso es más fácil tener una infección. Intenta utilizar herramientas limpias cuando cortes las uñas, y cuando realices el proceso de descarnar la uña utiliza una gaza limpia que la hayas sacado del paquete, también puedes usar agua oxigenada para matar cualquier bacteria.

Foto: doctorweb.org

Uñas Encarnadas

Una cura milagrosa  para muchos estados de salud se puede lograr con bicarbonato de sodio. Es necesario mantener un poco de bicarbonato de sodio en el gabinete de su baño. Puedes hacer una pasta con bicarbonato de sodio y un poco de agua tibia, y frotar sobre las uñas de los pies que se encuentran afectadas por los hongos, por lo menos una vez por día. Luego de haber frotado bien enjuga y saca la pasta por completo.

Asegúrate de usar calcetines que sean cien por ciento de algodón o calcetines deportivos, porque son muy efectivos en la absorción de la humedad. Si tienes problemas con la traspiración de tus pies, tenga a mano calcetines limpios para cambiarlos cuando sea necesario.

Si vez que es necesario cambia los zapatos, más a menudo y utiliza polvos anti-bacterianas y desodorantes de pie. Evita consumir comidas muy picantes, porque estas aumentan la transpiración del cuerpo.

Intenta evitar el uso de esmaltes de uñas, en las uñas de tus pies. Porque el uso de estos puede oscurecer el nacimiento de las uñas y dejarlas más susceptibles a contraer hongos.

Si el bicarbonato de sodio y todas las prevenciones que se te han indicado no funcionan para poder desacertar los hongos, será necesario que consultes a un médico, el cual probablemente te recete un medicamento que pueda ayudarte a eliminar de una vez por todas los hongos de tus uñas.

También puedes adquirir un tratamiento nuevo, a través de un láser, llamado PinPointe FootLaser. Este laser irradia de manera selectiva a los hongos, dejando a la uña y a los tejidos totalmente intactos. Pero recuerda que solamente debes seleccionar un podólogo para que realice este tratamiento.

Los pies son una parte muy importante del cuerpo y necesitan de los mejores cuidados de salud y estéticos.

Foto: genommalab.com

Hongos en las Uñas

Afortunadamente para todas estas personas existen diferentes maneras de tratar  este tipo de problemas.

Primero y principal lo que debemos hacer es  recortar la uña infectada.  Antes de aplicarse cualquier medicamento en la uña infectada, usar un cortador con filo y tratar con mucho cuidado toda el área, recuerde que esta parte estará muy sensible por lo que es fundamental no tocar ninguna parte demasiado inflamada o molesta. A continuación limar los puntos gruesos con el mismo cuidado con el que cortamos la uña.

Una vez cortada la uña, desechar o desinfectar el clíper y la lima de uñas.  Las infecciones de las uñas son contagiosas. Por lo tanto, lo mejor es esterilizar o desechar tanto el clíper como la lima, y todos los pedazos de uñas sobrantes también. Es de suma importancia limpiar muy bien todos estos elementos ya que recuerde que los hongos de las uñas son muy contagiosos y pueden extenderse rápidamente hacia otros dedos.

Una vez cortadas, aplicar un esmalte de uñas anti hongos. Utilizar este esmalte de uñas en el primer signo de  infección. Los primeros signos son una pequeña mancha oscura, un color amarillento en las mismas uñas o un cambio en la forma de las mismas.

Utilizar diariamente algún tipo de crema anti-hongos. Estas cremas son eficaces y por lo general curan la infección en seis semanas aproximadamente. Las cremas son ideales para las infecciones largas acompañadas por algún tipo de dolor.

Si el hongo de las uñas no responde a las cremas tópicas es posible que necesite un medicamento con receta. Visite a su médico de cabecera o dermatólogo y pregunte acerca de las opciones de tratamiento. Varios medicamentos con receta pueden tratar los hongos de las uñas.

Foto: www.lima.olx.com.pe

Primero debes recurrir a un dermatólogo y pedir que te recete una medicación oral para anti-hogos en las uñas. Por lo general estos medicamentos se toman por 12 semanas o muchas veces puede ser inyectables que se den cerca de la uña a tratar.

También puedes probar con barniz anti-hongos, uno muy conocido es “Penlac” y se coloca directamente en la uña afectada. Es importante que lo apliques todos los días antes de acostarte y una vez por semana lo retires por completo y vuelvas a la rutina.

La utilización de cremas tópicas anti-hongos también es de gran ayuda. Este tipo de lociones son utilizadas por muchas personas para combatir este tipo de problemas y han demostrado eficacia, pero poseen una capacidad limitada para penetrar las capas de las uñas, por eso es importante utilizarlas cuando la lesión es nueva.

Otra forma son los remedios homeopáticos que están muy de boga este último tiempo. Uno de los remedios más utilizados para los hongos de las uñas, es el famoso “aceite de árbol de té australiano”. Sólo debes de ir a un homeópata y contarle tu problema, seguramente te indicará este remedio o puede encontrar otras hierbas también buenas.

Esperamos que puedas aplicar estos remedios y tengas suerte, recuerda que siempre es bueno consultar a tu médico independientemente que sigas cualquiera de éstas indicaciones. Y recuerda, evita compartir tus calcetines con nadie y cámbialos todos los días para evitar aumentar el problema o contagiarlo. Por otro lado, evita caminar descalzo en piscinas o duchas comunes, ya que el hongo se contagia y puedes empeorarlo aún más. Tal vez así es como puedas habértelo contagiado.

Foto: sp.life123.com

La aparición del esmalte de uñas en la humanidad no se tiene claro, aunque es cierto que desde épocas pretéritas en muchas civilizaciones habían personas que se pintaban las uñas. Como vanidad, para demostrar un cierto estatus social o incluso como guía, las uñas pintadas fueron un elemento recurrente durante muchas centurias hasta que llegó el siglo XX y, con él, la plena comercialización de la belleza. Antes el hábito de pintarse las uñas era unisex, pero con la entrada de un concepto mercantil de productos de belleza para el sector femenino, este empezó a ser traficado especialmente para las mujeres.

Empresas que se dedicaban a la producción de todo tipo de opciones como polvos, cremas, delineadores y pintalabios empezaron así mismo a distribuir los esmaltes de uñas. Claro que el sector estuvo demasiado a retaguardia de los elementos antes mentados. Tal vez se debió a que ni las manos ni los pies eran consideradas partes tan atractivas del cuerpo humano como la cara y el cuello. Por este motivo, muchas marcas famosas dejaron por muchos años de producir esmaltes de uñas, tarea que estuvo a cargo entonces de fábricas independientes que aprendieron muy pronto a que este producto podría ser su souvenir estrella.

Entonces empezó el eclecticismo en el esmalte de uñas. El color rojo dejó de ser estándar y empezaron estas fábricas a crear esmaltes para uñas de tonos azules, verdes, naranjas, amarillos, etc. Tiempo después se hizo popular el esmalte de uñas transparente, una opción que comenzó a ser utilizada por muchos hombres para resaltar tantos sus manos como pies. Aparecieron casi a la par los esmaltes de uñas que fortalecían las cutículas y aliviaban el problema de las uñas quebradizas. Por último, también hicieron su entrada al mundo de la belleza los productos especiales para que algunas personas dejaran el molesto hábito de morderse las uñas.

En últimas, una historia a punta de uña.

Bioseguridad Aplicada a la Cosmetología (Curso del Sena Virtual)

Duración del curso

40 horas

Generalidades

Hablar de Bioseguridad es hacer referencia a la vida, a la seguridad necesaria para proteger la existencia de los seres humanos y el cuidado de su salud, aplicando medidas y/o barreras preventivas. La Bioseguridad incluye Normas Universales de seguridad para conservar la salud y la vida.

Objetivo general del curso

Identificar los factores de riesgo ocupacional y realizar la aplicación de las normas de Bioseguridad aprendidas, para lograr unas prácticas con mejor calidad dentro de cada uno de los procesos con el fin de evitar la transmisión de enfermedades a los usuarios y trabajadores.

En los establecimientos de belleza, peluquerías y afines, es necesario que se reconozcan, implementen y apliquen las técnicas y procedimientos seguros que garanticen el control de los riesgos ocupacionales, teniendo mayor intervención en los riesgos biológicos como primer factor deteriorante de la salud.

Por lo tanto a través de este curso se promueve la protección del trabajador, de los clientes o usuarios, frente al riesgo de adquirir y/o producir contaminación biológica. Dentro de este curso se presentarán conceptos generales relacionados con el tema de la salud y el trabajo, la Ley 711 del 2001 que reglamenta la profesión de Cosmetología, la Resolución 2263 del 2004 que reglamenta las normas de funcionamiento y las normas de bioseguridad.

El desarrollo de estos temas permitirá un mejor reconocimiento de los factores de riesgo ocupacional para establecer medidas de control preventivas que permitan realizar prácticas seguras que contribuyan a mejorar las condiciones de trabajo y brindar una atención con calidad al usuario.

Será fundamental que los (las) estudiantes realicen al finalizar el curso un documento escrito en el que registren las acciones que se realizan en su lugar de trabajo teniendo en cuenta las normas de Bioseguridad. Este documento o protocolo servirá como soporte de lo aprendido junto con el certificado ante la secretaria de salud y otras autoridades sanitarias.

Metodología

Curso apoyado en Ambientes Virtuales de Aprendizaje

Requisitos de ingreso

Estar capacitado(a) en el uso de herramientas informáticas. (Word, Windows Básico, Internet)

Disponer de los recursos necesarios para acceder a Internet durante dos horas diarias

Estar trabajando en un establecimiento como: peluquería, salas de belleza, centros de estética facial, corporal, gimnasios, saunas, cámaras de bronceo y afines, que se encuentre registrado en la Cámara de Comercio y ya hayan obtenido el NIT

Ser mayor de edad y tener documento de identificación (Cedula o Tarjeta de identidad)

Tener motivación y disponibilidad de tiempo para alcanzar los objetivos del curso, lo cual le facilitará tener mayor productividad y competitividad en el mercado

Info: sis.senavirtual.edu.co

Tener unas uñas bonitas, o unas uñas bien cuidadas, da igual, hace parte de un programa de acondicionamiento en que influyen ciertos hábitos de vida relacionados directamente con la higiene, la alimentación, y la forma en que tratamos muchos de nuestros propios comportamientos. El fumar es un hábito que nunca favorecerá el bienestar ni el aspecto de las uñas, por lo que el alquitrán contenido en los cigarrillos promueve la formación de manchas amarillas que pueden tener un efecto incluso perjudicial para la salud. Ni siquiera métodos como lavarse muy bien las manos con agua y  jabón eliminan totalmente este inconveniente, degenerando obviamente en el lustre de estas duras y transparentes cubiertas.

Es obvio que la alimentación influye en gran manera en la salud de las uñas, sobre todo los productos naturales como frutas y cereales sin procesar, de tal modo que una buena selección de elementos de estos dos grupos alimenticios ayudará a que tanto en las manos como en los pies podamos efectivamente disfrutar de tener una buena presentación en cuanto a ellas. No debe olvidarse que hay ciertos alimentos que al consumirse también ensucian fuertemente el aspecto exterior de las uñas, hasta tal punto que pueden incluso tapar totalmente la visibilidad de las mediaslunas que es uno de los componentes más vistosos de las mismas. En cuanto a esto, hay que prestar especial cuidado a cuando se ingiere algún alimento en particular y revisar bien las manos para constatar que no haya residuos.

Lo mismo acontece después de una actividad en la que hayamos manipulado diversas sustancias, por ejemplo, tierra, salsas, químicos, etc.; en cuanto a estos últimos y por extensión a ciertos trabajos empresariales o personales de cierta o gran actividad manual, hay labores que hacen tornar las uñas quebradizas, e incluso hasta la caída de ellas, por lo que deben tomarse todos los recaudos necesarios para impedir que ciertos elementos se adhieran a la superficie de las uñas y atenten negativamente contra ellas.

El comerse o morderse las uñas tampoco contribuye a su bienestar y belleza, además que puede representar un gran inconveniente a la salud dental por cuanto hay muchas bacterias que se pueden traspasar de la manos a la boca, y por lo tanto generar infecciones en la dentadura, los labios y otras partes circundantes. Es necesario acabar con este hábito para quienes lo tienen y, por supuesto, hacerse una buena manicura de vez en cuando.

Marcas especializadas en la conformación y distribución de productos naturales para el restablecimiento óptimo del bienestar y la salud, ofrecen productos como podría ser un suplemento  de colágeno natural tanto en pastillas como en jarabe liquido, para la restitución de piel, uñas y cabello. A partir de los 35 años, el cuerpo humano deja de producir su propio colágeno, por lo que las tres partes de nuestro organismo antes mencionadas pierden su brillo y elasticidad. Pero el colágeno no solamente trae estos beneficios, sino que la serie de virtudes que este complemento hace para su salud es maravillosa.

¿Se siente a veces “descompensado(a)”? ¿Como si le faltara más agilidad y movimiento en general? Un suplemento de colágeno natural tiene la propiedad de reparar y regenerar ligamentos, tendones, articulaciones y huesos. Imagínese el poder disfrutar de este beneficio a cualquier edad, porque este no es un producto sólo para personas adultas o maduras, sino también para las jóvenes que quieran restablecer sus energías y vitalidad sin químicos. Prevenga o mejore sus condiciones de osteoporosis, cuadros artríticos y demás afecciones similares tomando la decisión de utilizar este material que viene plenamente garantizado por estudios científicos prolongados y serios.

Para las personas con sobrepeso, o bien que tienen intenciones de mantener su índice de masa corporal a niveles normales, el un suplemento de colágeno ayuda convenientemente a mejorar el manejo de las grasas en el cuerpo. No olvide por favor que los triglicéridos se pueden acumular en la sangre a niveles considerables, tenga o no tenga usted kilos de más, debido a varios factores como herencia, hábitos alimenticios inapropiados, estrés, etc. Con la utilización de este producto, usted se hace un gran favor combatiendo de manera eficaz la presencia inadecuada de lípidos en el sistema arterial, corazón y sangre.

Si tiene problemas para dormir, un suplemento de colágeno natural le permite a usted restablecer mejor sus horas de sueño, que es una acción del cuerpo humano que manejada convenientemente es fundamental para un óptimo bienestar de todas las personas. Y es que el suplemento vitamínico de colágeno en pastillas o líquido, se debe consumir antes de irse a la cama en las noches, de modo que haya una mejor absorción de sus nutrientes. Tome dos o tres cápsulas o dos cucharadas antes de dormir, y si por algún motivo no puede ingerir las cápsulas vierta su contenido en jugo de naranja. No coma una hora u hora y media antes de utilizar el un suplemento de colágeno porque el estómago entre más vacío esté, mejor se logrará disponer el efecto de este producto en su organismo.

El jugo de zanahoria combina unas propiedades medicinales realmente asombrosas para el beneficio del cuerpo humano, de tal forma que es uno de los productos naturales más sobresalientes que se pueden encontrar dentro de las múltiples opciones para poder tener una vida lo más sana y llevadera gracias a los grandes componentes que trae este fruto que muchas veces tiende a ser menospreciado. Pero en esta ocasión el jugo de este fruto vuelve a adquirir un protagonismo sorprendente que influye de manera especial sobre muchas partes y acciones del organismo, para establecer un gran paralelo entre los jugos que vienen directamente de los frutos y aquellos que muchas veces optamos por disfrutar, con productos y conservantes químicos, debido a la poca información o al desinterés que tenemos en informarnos acerca de lo realmente beneficioso para nuestra salud.

En primer lugar, el jugo de zanahoria es un excelente restituyente después de períodos de enfermedad prolongados así como un excelente conservante de las energías naturales por su acción potenciadora sobre el cuerpo humano, debido a las múltiples funciones de equilibrio y de control que tienen los principios activos de este líquido sobre nuestra estructura orgánica interna. Claro, evita el cansancio, la fatiga general, la apatía que en muchas ocasiones se siente después de períodos prolongados de trabajo y por sobre todo una buena administración de los procesos de la circulación y la respiración, como quiera que se encarga de eliminar toxinas y de evitar el represamiento de ciertos componentes artificiales que pueden influir negativamente sobre la salud.

En general, el jugo de zanahoria también puede ayudar a controlar los molestos en ocasiones gases digestivos, pues su acción directa y gradual sobre el sistema digestivo hace de un simiente muy interesante en la estructura de la flora intestinal, de tal modo que los procesos metabólicos pueden hacerse mucho más controlados y en cierta manera puestos a punto para que el organismo en sí pueda sacar un mayor provecho.

El jugo de zanahoria también está indicado en los regímenes de pérdida de peso, por lo que controla efectivamente el apetito y además pulveriza de un modo eficaz las toxinas como se ha mencionado antes que se pueden acumular en ciertas partes, y que impiden la normal distribución de los componentes energéticos que vienen de los alimentos. Otra de las importantes propiedades medicinales del jugo de zanahoria es la conservación muy efectiva del crecimiento sano de la piel y las uñas, así como también a un restablecimiento en cierto modo de la melanina de la piel que con la acción de este componente líquido se verá mucho más lustrosa y cuidada.