Como parar la urgencia de fumar.

Muchas personas ya saben  todo lo perjudicial que puede significar se adicto a los cigarrillos, desde enfermedades del corazón, enfisema, y cáncer de pulmón, el tabaco afecta muchísimo a la salud oral y a la piel. El fumar puede además ser peligroso para los niños no nacidos cuyas madres fuman durante el embarazo, el fumar cigarrillos es un hábito muy difícil de romper y la urgencia llega a volver loco...

Dejar de Fumar y sus Beneficios

Un estudio realizado en Norteamérica asegura que más de 8,6 millones de estadounidenses sufren problemas de enfermedades cardiacas y pulmonares relacionadas por el tabaquismo y más del 20 % muere por una enfermedad relacionada por el tabaquismo. Este estudio ahora sumándole al resto del mundo lamentablemente trae cifras escalofriantes sobre como mata el cigarrillo a nivel global. Muchas veces los efectos secundarios...

Métodos para dejar de Fumar

Dejar una adicción nunca es nada fácil, y cuando hablamos de nicotina las cosas tal vez sean más complicadas.  No es la adicción a todo producto químico, por lo que abordar el aspecto ritual y social de la adicción es igualmente fundamental para dejar de fumar con éxito. Tanto el apoyo de  los amigos y familiares ayuda pero los cambios más importantes deberán venir de uno. Nada mejor para vencer este tipo de...