El dolor de cabeza, que puede ser conocido como jaqueca o migraña dependiendo de su intensidad y frecuencia, es uno de los síntomas físicos que más están apareciendo en la población infantil y juvenil: niños y adolescentes, debido a ciertos hábitos alimenticios y al incremento del estres y los problemas relacionados con el cambio de temperatura debido al calentamiento global. Para poder prevenirlos es necesario que haya una especial atención hacia la alimentación básica de estos grupos poblacionales, por lo que es necesario atender la ingestión más frecuente de vegetales, pescados y jugos hechos a base de frutas en vez de alimentos demasiado condimentados, dulces o gaseosas.
En algunos casos específicos se ha señalado que el exceso de estas últimas sustancias es la causante principal de la acción de los dolores de cabeza en niños y adolescentes, y ello tiene bastante fondo debido a que el organismo sobre todo de los niños está en proceso de desarrollar sus defensas y en el fortalecimiento de su sistema inmunológico. En los más grandes, aunque es claro que su cuerpo puede resistir con mayor fortaleza los ataques de virus y de excesos provenientes de una dieta desbalanceada, el dolor de cabeza puede representar una baja importante en las defensas o un problema relacionado directamente con la presión arterial. Pero si tanto los jóvenes como los niños no tienden a sufrir de dolores de cabeza frecuentes, es necesario que se continúe con la prevención de este mal fortaleciendo más la alimentación y también apoyando a estos grupos a la práctica de más ejercicios físicos.
El dolor de cabeza en niños y adolescentes puede también ser causado por un excesivo uso de la vista frente a la pantalla de un monitor o un televisor, de modo que es necesario estar atentos y ver si se puede remitir al niño o adolescente al oftalmólogo o médico general competente por si hay algún inconveniente óptico que pueda estar fastidiando a la persona en particular. Estos problemas de dolor de cabeza, que en efecto pueden estar relacionados directamente con el cansancio o la mala posición de los ojos respecto a la pantalla, son de más un tratamiento específico que de una simple advertencia de alejarse más de la pantalla. Hay que esperar a que el médico pueda recetar algunas gafas de descanso o clínicas, algunos remedios específicos o bien el control durante un cierto tiempo de la vista mediante exámenes directos.
El dolor de cabeza en niños y adolescentes no es un problema menor, y por fortuna existen los tratamientos adecuados tanto para prevenirlo como para tratarlo.
