Un estudio realizado en Norteamérica asegura que más de 8,6 millones de estadounidenses sufren problemas de enfermedades cardiacas y pulmonares relacionadas por el tabaquismo y más del 20 % muere por una enfermedad relacionada por el tabaquismo. Este estudio ahora sumándole al resto del mundo lamentablemente trae cifras escalofriantes sobre como mata el cigarrillo a nivel global. Muchas veces los efectos secundarios sobre el dejar de fumar son muy difíciles de digerir por todo lo que implica la adicción a la nicótica, pero los beneficios a nivel global sobre el corte de esta adicción son difíciles de negar.
El dejar de fumar posee efectos secundarios psicológicos y físicos. Los efectos secundarios psicológicos incluyen ansiedad, tristeza, aburrimiento, todos estos a corto plazo y a largo pueden llegar a desencadenar en una irritabilidad general. Los efectos físicos secundarios incluyen presión en los senos para las mujeres, sensación de frio, temblores, tos, flujo nasal, insomnio, dolores de estomago, problemas de digestión y los sentimientos más generalizados de cansancio y dolor en todo el cuerpo.
Luego de ocho horas sin fumar, los niveles de nicotina y de monóxido de carbono en la sangre se reducen considerablemente. Los niveles de oxigeno en la sangre comienzan a volver a la normalidad y las posibilidades de sufrir un ataque al corazón se reducen a la mitad.
Muchos beneficios adicionales por dejar de fumar son encontrados como por ejemplo el reducir la presión arterial y el pulso, una reducción considerable de la tos, un retorno de la producción de la mucosa normal y una mejora de la visión de un 15 a un 20 %. También encontramos una disminución de la coloración amarilla en los dientes y uñas, como también el olor característico a cigarrillo en el cuerpo y en aliento con el tiempo desaparecerán. El sentido del olfato también se hará más limpio y sensible y la planificación de su vida alrededor de cigarrillos y encendedores desaparecerá.
Recuerde que fumar es un hábito caro, muchos países intentan poner precios elevados a este vicio para que la gente recapacite sobre su salud y también sobre su bolsillo.
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