Estas son algunas notas que Cuidado y Salud ha tomado de una publicación para compartirlas con ustedes, y así sus vidas puedan ser más saludables.

Cuando se trata de bacterias, la clostidrium difficile es de las peores: importante causa de la diarrea asociada a los antibióticos, ataca las paredes del intestino y puede ser fatal. Según un estudio, la tasa de infección hospitalaria es hasta 20 veces más alta de lo que se pensaba. Es probable que la bacteria infecte a más de 7.000 pacientes por día y que cause 300 muertes o más. Tomar antibióticos la ayuda a enraizarse, así que no exijas una receta por males menores. Si estás hospitalizado(a), confirma que los doctores y las enfermeras se laven las manos y usen guantes. Si sufres diarrea en un lapso de ocho semanas a partir del inicio de un tratamiento con antibióticos, recuerda a tu médico qué fármaco tomaste.

Caldo de bonito seco

¿Dónde es popular? En Japón. Hecho de copos deshidratados de atún ahumado, el sabroso caldo se usa como base para sopas y salsas, y es un remedio para la fatiga y los resfríos.

¿Por qué probarlo? El caldo de bonito es rico en antioxidantes que combaten las enfermedades. Estudios en animales, así como una pequeña prueba con humanos, sugieren que reduce la presión arterial.

¿Cómo prepararlo? Hierve 2.5 tazas de agua, agrega ¼ de taza del pescado deshidratado y retira del fuego enseguida. Cuela el caldo antes de agregar verduras o fideos, o simplemente bébelo así (rinde para dos). El caldo tiene un sabor fuerte y ahumado parecido al del caldo de res, pero no contiene grasa y su contenido en sodio es muy bajo. Puedes conseguir los copos en tiendas de comida saludable, supermercados orgánicos o tiendas de comida asiática.

Fuente: Selecciones

Por SERGIO ISAZA VILLA, M. D. Presidente de la Federación Médica Colombiana

No haríamos una aproximación diagnóstica completa al problema que en el terreno de la salud vive Colombia sin revisar primero los orígenes jurídicos de sus causas. Toda la tragedia de la salud se le endilga a la ley 100 de 1993 y, genéricamente, a “las políticas neoliberales”, sin ver que la base de sustentación está en la Constitución Política de 1991.

Tener en cuenta este hecho permitiría apuntar baterías a la causa primaria de los males de nuestro tiempo y evitaría el desperdicio de energías denunciando leyes que no son otra cosa que la reglamentación de contenidos constitucionales.

Y es que esta Constitución, por algunos de sus contenidos, que rescatan para el pueblo derechos como el de tutela, petición, intimidad y libre desarrollo de la personalidad, derecho a la libre empresa, descentralización con autonomía regional, etc., es en esos aspectos progresista y democrática, pero esas conquistas quieren ser borradas desde hace tiempo por los sectores que hoy controlan el capital financiero, que es lo mismo que decir los intermediadores privados que controlan el jugoso negocio de la salud.

Sin embargo, al analizar minuciosamente los contenidos de la Constitución Política de Colombia en materia de salud, encontramos que dicho concepto como tal y como derecho ciudadano desaparece para ser reemplazado por el concepto de aseguramiento (seguridad social en salud), es decir por el derecho de comprar servicios de salud o por el derecho a recibir servicios de salud, transformando la salud en mercancía, con lo cual se abre paso a la generación de una ley de las características de la ley 100 de 1993. 

Como consecuencia, es la misma Constitución Política de Colombia la encargada de hacer desaparecer, como por arte de magia, el concepto de Salud Pública, quitándole automáticamente al Estado su obligación de salvaguardar las fronteras sanitarias de la sociedad, debilitando la seguridad nacional al hacer vulnerable a la población colombiana ante riesgos de epidemias, endemias y pandemias. Y en este sentido, tales definiciones no se refieren solamente a las enfermedades infecciosas propias del trópico o a aquellas provenientes de lejanos países por la apertura de fronteras. No. Estos conceptos están inmersos en las enfermedades laborales o profesionales, los accidentes de trabajo, los accidentes de tránsito, la violencia ciudadana y la protección de la Misión Médica en áreas de conflicto y zonas de desastre. Estos conceptos los contiene una clara y decisiva política de población y control natal, de prevención de embarazos en niñas y adolescentes, de prevención de dependencia de fármacos y otras sustancias químicas, de planificación para la prevención de ocurrencia y para la atención de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades mortales como el SIDA, la Insuficiencia renal crónica, la insuficiencia hepática y las enfermedades cardíacas. Los contiene el conocimiento científico en cabeza de los profesionales idóneos para planificar programas de salud pública y desarrollarlos con criterio científico-humanista en provecho social y no con criterio político-rentista especulativo, para el lucro de entidades privadas.

Artículo editado por cuidadoysalud; tomado de www.encolombia.com

Tener una sana y bella dentadura es un privilegio que algunas personas tienen. Podemos decir que se trata de herencia, porque se tienen facilidades para hacerse practicar una ortodoncia o debido a hábitos de cuidado e higiene oral. Todos los factores antes mencionados son esenciales en hombres y mujeres para la apariencia y bienestar de la dentadura. Pero, y esto hay que tenerlo en cuenta, hay consejos que son fáciles de seguir para que nuestros dientes luzcan mejor y, lo más importante, estén más saludables.

Cuidado y salud las(os) invita a leer las siguientes recomendaciones sencillas de practicar para que su dentadura sea más sana.

*El uso de la seda dental o el hilo dental es fundamental junto con el cepillado. A veces creemos que con el lavado de la dentadura es suficiente. Recordemos que los residuos de comida entre las piezas dentales son los principales causantes de problemas como las caries y la placa bacteriana. Por favor, acostumbremos a usar el hilo dental así sea una vez al día; es un método de prevención de la salud dental que no tiene mayor costo y podemos practicarlo sin problema alguno.

*Consumir alimentos duros puede que tenga un efecto beneficioso para la dentadura. Hay quienes dicen que masticar hielo o granos fuertes con cierta frecuencia ayuda al fortalecimiento de los dientes. Su usted es aficionada(o) a esta práctica, simplemente tenga en cuenta que no debe insistir cuando un producto sea demasiado difícil de masticar. No ponga en riesgo su tranquilidad y la constitución de su dentadura por insistir en este tipo de acciones.

*¿Cuántas veces debemos cepillarnos al día? Casi siempre hemos escuchado que tres veces diarias es el promedio recomendable. Lo cierto es que hay factores que influyen en la práctica constante o no de este procedimiento. Hágalo las veces que considere necesario, pero un buen cepillado antes de acostarse por la noche es tal vez una de las prácticas de salud dental en las que más se debe insistir. ¿Por qué? Porque es probable que la mayoría de desechos alimenticios que quedan en la dentadura puedan ser removidos después de la jornada del día.

*Tenga especial cuidado si usted sufre de bruxismo. Esta es una práctica que algunas personas han adquirido la cual se trata de apretar o rechinar los dientes. La práctica indiscriminada de esta acción causa desgaste en el esmalte dental, dolores en las piezas dentales, síndrome de las muelas picadas entre otras consecuencias. Consulte con un especialista en odontología cómo puede combatir con eficacia este hábito que atenta contra su salud dental de una manera considerable.

Las lociones y los perfumes son complementos que tienen tres objetivos fundamentales: dar un aroma agradable y fresco a la piel; actuar como un accesorio de belleza o elegancia cual si se tratase de un reloj, un collar o un escote en especial, e influenciar positivamente en la concepción que tenemos de nuestra apariencia.

Por estos motivos, a los que podemos agregar asuntos de salud como veremos luego, es necesario cuando un perfume o una loción hacen contacto con la piel recordar ciertas pautas de uso. No se trata de desanimar a mujeres y hombres en el uso de estos elementos; cada quien escoge lo que quiera echarse, pero en esta ocasión queremos que quienes lean este artículo de Cuidado y Salud se concienticen acerca del saberse perfumar, incorporando o recordando detalles que tal vez nunca han imaginado.

*Nunca use lociones o perfumes cuando tenga alguna enfermedad respiratoria. Por ejemplo, si pasa por algún cuadro gripal o sufre de alguna alergia en especial descontinúe por un tiempo o definitivamente el uso de estas alternativas (consulte de todos modos a un médico de su credibilidad). Por lo general estos compuestos están hechos con odorizantes que tienen cierto efecto irritante en las mucosas nasales, y el contacto de estas sustancias cuando se tiene alguna afección que compromete a la respiración no favorece a ninguna persona.

*Si nota que presenta salpullido, brotes e incluso manchas cuando usa alguna loción o algún perfume, suspenda de inmediato su aplicación y consulte cuanto antes a un dermatólogo. Puede que, sin saberlo, su piel sea sensible a ciertas sustancias y por lo tanto necesita tanto de una revisión como de un tratamiento en especial para combatir con eficacia este problema.

*Hay partes en las que no es aconsejable echarse perfumes o lociones, porque la piel de estas zonas es especialmente sensitiva y puede que se sientan efectos posteriores incómodos como picores o incluso ardor. Algunas de ellas son la entrepierna, el cuero cabelludo, las comisuras de los labios y el contorno de las fosas nasales. Usted tal vez pueda creer que se trata de una exageración si es que no ha hecho antes esta acción, pero de todas formas dejamos plasmado este punto de consideración.

*No adquiera esencias baratas; si usted gusta de efluvios encantadores hay muchas opciones económicas que pueden estar al alcance de su bolsillo, pero no arriesgue su salud y evítese una vergüenza al decidir no comprar perfumes o lociones en sitios de dudosa ortografía. Diríjase mejor a negocios especializados, que sean de reconocida atención y distribución y recuerde que no es un asunto de vanidad sino de seguridad.

Cuidado y Salud reproduce parte de un capítulo de un libro para jóvenes que aclara conceptos sobre las bebidas alcohólicas.

Las bebidas alcohólicas son principalmente estimulantes. FALSO; el alcohol es principalmente calmante. Puede causarte una sensación de bienestar porque reduce tu nivel de ansiedad por lo cual te sientes más tranquila(o), menos inquieta(o) que antes de beber.

Cualquier cantidad de alcohol que se ingiera perjudica al cuerpo humano. FALSO; el beber con moderación o ingerir pequeñas cantidades de alcohol no parece causar ningún daño grave al cuerpo. No obstante, el beber en exceso y continuamente puede causar daño al corazón, el cerebro, el hígado y otros órganos.

Toso tipo de bebida alcohólica -licor, vino, cerveza- se absorbe en la sangre con la misma rapidez. FALSO; por lo general el licor o las bebidas espiritosas se absorben con mayor rapidez que el vino o la cerveza.

Uno puede desembriagarse con mayor rapidez si bebe café o se da una ducha fría. FALSO; el café puede despertarte y una ducha fría te puede mojar, pero el alcohol permanece en la sangre hasta que sufre una transformación metabólica en el hígado a una proporción de unos 14 gramos (media onza) de alcohol por hora.

La misma cantidad de alcohol tiene el mismo efecto en toda persona que bebe. FALSO; varios factores, como tu peso y si has comido o no, puede influir en cómo te afecte el alcohol.

La borrachera es lo mismo que el alcoholismo. FALSO; la borrachera es el resultado de beber en exceso. El alcoholismo se caracteriza por falta de control en cuanto a beber. Sin embargo, no todo el que se emborracha es alcohólico, y no todos los alcohólicos se emborrachan.

Cuando bebidas alcohólicas y otras drogas sedantes (como los barbitúricos) se toman juntas, cada una multiplica los efectos de la otra. CIERTO; cuando se mezclan con el alcohol, algunas drogas intensifican sumamente las reacciones que por lo general se esperan del alcohol o de la droga por sí sola. Por ejemplo, el mezclar el alcohol con tranquilizantes o sedantes pudiera ocasionar síntomas graves de abstinencia, estado de coma y hasta la muerte. Por lo tanto, el darse un solo trago con una sola píldora tiene un efecto mucho mayor del que uno se pudiera imaginar. ¡De hecho, el efecto de la droga se multiplica tres veces, cuatro veces, diez veces o hasta más!

El cambiar de bebida evitará que la persona se emborrache. FALSO; la borrachera es el resultado de la cantidad total de alcohol ingerido, sea en la ginebra, el whisky, el vodka o en la bebida que sea.

El cuerpo digiere el alcohol como digiere la comida. FALSO; el cuerpo no tiene que digerir el alcohol lentamente, como en el caso de la mayoría de los demás alimentos. Más bien, alrededor del 20% pasa de inmediato a la sangre por las paredes del estómago. El resto pasa del estómago al intestino delgado, y entonces es absorbido en la sangre.

Fuente: Lo que los jóvenes preguntan. Respuestas prácticas. Watchtower Bible and Tract Society of Pennsylvania, 1989. Páginas 263 y 270.

El egresado(a) del programa de enfermería de la Universidad del Valle en Cali ha de ser capaz de:

Actuar de acuerdo con los principios morales y valores éticos que fortalecen la convivencia social y el respeto a los derechos humanos.

Desarrollar una actitud crítica, responsable y comprometida frente a los retos y responsabilidades que imponen los cambios sociales y necesidades del país.

Entender y valorar el entorno socio-político cultural y del ambiente para relacionarse de manera crítica y creativa.

Titulación: Enfermera(o)

Semestre 01

Franja Social en Salud I. Fundamentos de Bioquímica I. Matemáticas para la Salud. Desarrollo personal y profesional para el cuidado de enfermería. Lectura de textos en Inglés I. Electiva Complementaria

Semestre 02

Franja Social en Salud II. Fundamentos de Bioquímica II. Ética I. Aspectos conceptuales y filosóficos del cuidado de Enfermería. Física para Ciencias de la Salud. Anatomía Humana General. Soporte Básico

Semestre 03

Franja Social en Salud III. Educación en Salud. Cuidado de Enfermería en Salud Comunitaria. Microbiología. Fisiología General. Patología. Neuroanatomía General.

Semestre 04

Franja Social en Salud IV. Fisiología Especial. Cuidado de Enfermería en Procedimientos Básicos y Especiales. Proceso de Enfermería en Cuidado de Personas. Neurofisiología. Farmacología I.

Semestre 05

Epidemiología. Cuidado de Enfermería en Salud Mental a individuos y grupos de la comunidad. Cuidado de Enfermería en el ciclo vital. Lectura de textos en Inglés II. Farmacología II. Electiva profesional.

Semestre 06

Cuidado de Enfermería a personas con enfermedad mental. Investigación. Ética II. Lectura de textos en Inglés III. Electiva Profesional.

Semestre 07

Cuidado de Enfermería a la mujer en la etapa reproductiva y el periodo intergenésico. Trabajo de Grado I. Electiva Profesional

Semestre 08

Cuidado de Enfermería al recién nacido. Cuidado de Enfermería al niño que requiere intervención quirúrgica. Cuidado de Enfermería al niño con problemas infecciosos y médicos. Problemas quirúrgicos. Trabajo de Grado II. Electiva profesional

Semestre 09

Cuidado de Enfermería al adulto y al anciano con problemas crónicos. Cuidado de Enfermería al adulto con problemas agudos. Salud Ocupacional. Electiva Profesional

Semestre 10

Administración del cuidado de Enfermería en servicios de salud ambulatorios y clínicos.

Mayores informes: Calle 4B No. 36-00 (Cali). Edificio 110. Teléfono: 518 56 97. Fax: 518 56 98

Fuente: http://salud.univalle.edu.co/escuelas/enfermeria/index.php?m=programa&accion=visualizar_pregrado&pre_id=18

Con una capacitación completa y actualizada en técnicas de belleza, no sólo podrás desempeñarte en labores propias de un salón de belleza sino que mejorarás tu propia apariencia. Así, al culminar el programa obtendrás la certificación en Aptitud Ocupacional en Técnicas de Belleza.

Aprende sobre todos estos temas:

Principios de peluquería: manejo de los equipos y herramientas propias del oficio; normas de bioseguridad; conocimiento del cabello y la piel y técnicas básicas de corte.

Diseño de cortes comerciales: técnicas de corte y cepillado masculino y femenino; peinados básicos; manejo de herramientas; técnicas de manicure y pedicure y seminario de competencias humanas.

Químicos capilares básicos: conocimiento y aplicación de químicos; visitas pedagógicas de prácticas y seminarios de emprendimiento.

Belleza integral: técnicas de corte avanzado, colorimetría y conocimientos avanzados de peinado maquillaje.

Cursos cortos (especializaciones)

Corte y cepillado avanzado: normas de visajismo; técnicas moderadas y avanzadas de corte y cepillado.

Colorimetría: manejo y formas avanzadas del color y la coloración.

Peinados: clases de cepillados y preparación de cabellos para peinados para ocasiones especiales.

Barbería I: manejo de herramientas, visajismo y cortes básicos.

Barbería II: cortes avanzados.

Maquillaje: conocimiento de planos faciales y diferentes tipos de maquillaje según la ocasión.

Manicure y pedicure: conocimientos básicos de las uñas; cuidados, tratamientos y técnicas de masaje y arreglo de uñas, manos y pies.

Decoración de uñas: técnicas de decoración y procesos para colaboración de uñas acrílicas y extensión.

Mayores informes

Coordinación de Educación para el Trabajo y el Desarrollo Humano. Dirección: Unidad de Servicios Educativos y Culturales COMFENALCO ANTIOQUIA Sede Colombia. Calle 50 No. 54-32, Medellín. Teléfono: 511 59 66. Horario de atención: lunes a viernes de 7:30 a.m. a 12:00 m. y de 1:30 p.m. a 6:00 p.m. Correo-e: comentarios@comfenalcoantioquia.com

Fuente: www.comfenalcoantioquia.com

Cali Exposhow 2010, programación que llega a su décimo aniversario, agrupará una vez más ferias comerciales de belleza, salud y vida saludable. Del 19 al 23 de octubre en el Centro de Eventos Valle del Pacífico, imponente edificación erguida hacia la recta nueva Cali-Yumbo, los(as) asistentes disfrutarán de stands con todo tipo de demostraciones y novedosos productos y servicios.

En la feria comercial de belleza del Cali Exposhow tendrán participación, tal y como expone la página web oficial de este evento, centros de estética, maquillaje, productos naturales para rostro y cuerpo, distribuidores de productos cosméticos y de peluquería, productos de aseo personal, revistas de belleza, entre otros. Por ahora los expositores confirmados para este segmento son Cosméticos Lehit Ltda, de Bogotá; Euroturbo, de Cali; Masglo, de Bogotá; Primavera Group, de Medellín y Pronatus Colombia S.A.S, de Cali.

La feria comercial de salud es dedicada a participantes registrados y aprobados por la Secretaría de Salud de sus respectivas ciudades y en cada una de las sociedades médicas oficiales establecidas. En este pabellón, las personas encontrarán procedimientos y alternativas para el cuidado de la salud, cirugías y tratamientos estéticos, completos programas de antienvejecimiento y rejuvenecimiento, programas de prevención, control de problemas relacionados con la salud integral, autocuidado y responsabilidad en la promoción y mantenimiento de la misma.

Instituciones confirmadas hasta el momento en este segmento son Bodytech; Clínica Láser de Piel; Drogas La Rebaja; Euroestética; Galpharma; Plástikos Cirujanos S.A; Rada Aesthetic y Spa Ltda.;  Seoul y Vive Vital Spa, todas de Cali, además de Ropim, de Bogotá.

Vida Saludable es la parte del Exposhow que agrupa a diferentes terapias alternativas y complementarias que ofrecen las clínicas de medicina alternativa, al igual que los productos y alimentación saludable. Alimentación orgánica, Spa terapéutico, consultas bioenergética, nutrición saludable y terapias de nutrición y desintoxicación son los temas que hacen parte de esta modalidad.

Quienes hasta el momento han confirmado su participación en este pabellón son Darsalud Droguerías; Droguería San Jorge; Incauca S.A; Interdrogas Droguería y Tienda Naturista; Locatel y Sweet Dreams, todas estas empresas de Cali.

Si a usted le han realizado una cirugía estética o cirugía plástica y quiere conservarla lo mejor posible; si gusta de que le hagan una en especial; si quiere adquirir hábitos y productos efectivos para su alimentación; si desea inscribirse a un centro de acondicionamiento físico o porqué no, comprar esos medicamentos que tanto necesita a buenos precios… en fin, para sentirse y verse bien, esta es su oportunidad con las ferias comerciales de belleza, salud y vida saludable del Cali Exposhow 2010.

Texto con colaboración de www.caliexposhow.com

Fotos: cuidadoysalud.com

Hay un programa llamado “Dr. Oz” en donde un médico explica temas referentes a todo tipo de afecciones, brinda consejos, debate ideas preconcebidas, etc. Es en realidad un “talk show”, estilo Geraldo o Cristina, donde este caballero es la “vedette”. Como si fuera el más efervescente de los periodistas de entretenimiento, hace gestos, ríe, a veces grita entre el público mientras de la forma más didáctica posible explica lo que tiene que explicar. Hay quienes piensan que esta es una manera original de tratar los temas médicos en televisión.

En los canales privados RCN y Caracol, los noticieros tienen secciones dedicadas al bienestar o a algún contenido en particular del mismo. Como tienen que competir en todo, estas transmisoras obligatoriamente cuentan con su protagonista de novela o su gran hermano en esta área. Incluso en algo totalmente serio como el cuidado y la salud. RCN presenta con orgullo a la psicóloga Annie de Acevedo en su sección “Hablemos con Annie”; Caracol no se queda atrás y no escatima esfuerzos con Fernanda Hernández, a quien muchas personas ven, igual que a Anny, como una más de las estrellas del mundo atrayente de la “cajita mágica”.

El Canal Uno está lleno de espacios médicos o dedicados a la salud. Noticias Saludables, Vivamos Mejor, Panorama de la Salud y Belleza es Salud son algunas de sus ofertas. ¿Cómo podemos obviar la presencia casi estoica -por lo durable- del odontólogo Marlon Becerra? Es el único médico en la historia de Colombia que ha mantenido un programa de entrevistas contra viento y marea y ha estado en muchos canales: el nombrado anteriormente, en RCN, ahora está en Cosmovisión…

Hay personas que se destacan por un tema en particular. En el Canal Cosmovisión existe por ejemplo un espacio llamado “Gorditos de Corazón”, nombre ídem de una fundación presidida por Salvador Palacio quien sufriera hace algunos años de obesidad extrema. Logró rebajar drásticamente de peso, mejorando notablemente sus condiciones físicas y su apariencia. Ahora emprende una campaña fuerte contra la obesidad sin importar edad, sexo o condición socioeconómica por varias partes de Colombia.

Y dentro de esta clasificación cabe un nombre como el de Alessandra Rampolla, sexóloga puertorriqueña quien descubrió el enorme talento de la cirugía plástica que se lleva a cabo en Cali. Ella continúa con su particular programa de recomendaciones sobre temas íntimos. Algunos serios, otros que no parecen serlo, en fin, esta es una pequeña exposición de Cuidado y Salud sobre los médicos de TV.

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