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Hipertensión arterial

Hipertensión arterial

La hipertensión arterial es un estado anormal médico en donde las arterias no pueden cumplir normalmente su función debido a que, como su nombre indica, están anti naturalmente presionadas. Puede tratarse de un estado general de conmoción sanguínea o bien implicar a algunas arterias en sí. Hay datos que revelan que la hipertensión arterial podría ser hereditaria. Parece ser, sin embargo, que las causas más comunes de hipertensión arterial tienen que ver con malos hábitos alimenticios como de la vida cotidiana.

La persona hipertensa debe estar en constante revisión porque está más propensa a sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Por ello, no debe olvidar hacerse tomar la presión de vez en cuando de tal manera que pueda regularse en cuanto a ciertas maneras de alimentarse y de vivir en general. Algunos tratamientos naturales como el agua de cáscara de mandarina son recomendados para las personas hipertensas. Aunque son válidos, el proceso de control con medicamentos más la revisión médica habitual son fundamentales.

Mucho se habla en este blog así como en otros sitios de los problemas relacionados con el aumento de peso, la alimentación consistente en un exceso de grasas e hidratos de carbono, así como de un estilo de vida demasiado sedentario donde la actividad física no tiene cabida. Para prevenir la hipertensión arterial o tener mayores probabilidades de no sufrirla, una dieta saludable más un hábito de ejercicios son excelentes recomendaciones para mantener la circulación en un debido balance continuo.

Así mismo, manejar las cargas de estrés y de ansiedad es especialmente un paso importante en el desarrollo del saneamiento tanto del corazón como de todo el sistema circulatorio. No menos importante es saber que, si se han presentado o se presentan casos de hipertensión arterial en la familia, es posible que tengamos que estar más atentos(as) a que podamos tal vez desarrollar algún problema similar. El chequeo médico puede ser algo importante para determinar si a pesar de que digamos tener una vida normal necesitamos de un tratamiento.

En caso de que se sufra de esta condición, no olvide que debe seguir un estilo de vida especial que no sólo contribuirá a que la hipertensión sea más llevadera o que desaparezca de su vida. También le ayudará con su vida en general, pues es obvio que teniendo un buen rendimiento del sistema cardiovascular podrá desempeñarse mejor en todas las áreas de su vida. Tenga en cuenta estas recomendaciones.

 

 


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