Un artículo publicado en la revista Semana del 2 al 9 de agosto de 2010 titulado “a.m. vs. p.m.” es puesto de manifiesto en Cuidado y Salud por un debate algo añejo: madrugar o trasnocharse. El artículo revela que, de acuerdo a algunos estudios, las personas madrugadoras o quienes se levantan más temprano son más proactivas. Es decir, que tomando como base estas investigaciones, madrugar causa un efecto más beneficioso tanto en la creatividad como el rendimiento. El texto de Semana revela también que las conclusiones de estas ideas científicas indudablemente causan una polémica entre las personas madrugadoras o las personas trasnochadoras.
A continuación, revelamos un cuadro llamado Cómo saber su cronotipo, a qué grupo pertenecemos supuestamente entre estas dos vías de vida que aparece en el artículo citado:
| LOS MADRUGADORES | LOS TRASNOCHADORES |
| Se levantan a la misma hora entre semana y en fines de semana. | Se levantan los fines de semana en promedio dos horas más tarde que entre semana, para compensar el déficit de sueño. |
Otro cuadro revelas las características que expone el estudio entre la gente diurna y la gente nocturna. Esta exposición también aparece en el artículo.
| LA GENTE DIURNA | LA GENTE NOCTURNA |
| Los estudios han encontrado que quienes se sienten más cómodos empezando a trabajar temprano en la mañana son: | Las investigaciones han relacionado a quienes son más productivos en las horas de la tarde y la noche con estos rasgos: |
| Optimistas | Creatividad |
| Estables | Inteligencia |
| Proactivos | Sentido del humor |
| Satisfechos con la vida | Extroversión |
| Agradables | Pesimismo |
| Conscientes | Depresión |
Hay una frase del artículo de Semana que es resaltada, la cual dice que: “Aunque los nocturnos tienen muchas ventajas, viven desincronizados del horario corporativo típico”. Esto significa que, si bien en la gente nocturna o las personas nocturnas pueden darse características de más ingenio, su ritmo de vida no es el que adoptan la mayoría de las empresas en cuanto a su producción y trato con los clientes.
¿A cuál grupo cree que pertenece usted? ¿O cree que puede ser una mezcla de ambas categorías? Acotamos que al parecer este estudio se hizo con base en la vida laboral y no tuvo en cuenta otras actividades como el ocio. Los defensores del trabajo diurno pueden tener muchas argumentaciones a favor como la realización de trabajos y proyectos a mejor tiempo de rendimiento, que pueden ser entregados más temprano. Los defensores del trabajo nocturno tal vez esgriman que hay mayores y más interesantes posibilidades de contacto social así como también de desarrollar más campañas y/o proyectos novedosos…
