Cuando se habla de malos hábitos, podemos encontrar una gran variedad. Desde los más pequeños malos hábitos que solo molestan un poco a malos hábitos más serios los cueles son peligrosos para la salud de las personas. Los malos y buenos hábitos se desarrollan a través del tiempo, así que eres tú mismo quien le puede poner fin al tiempo de los malos hábitos. Si esto no ocurre, si no puedes cortar el tiempo de los malos hábitos, hay otras maneras de romper esos malos y hacer nuevos y buenos, pero no es una tarea nada fácil.

Debes identificar tus malos hábitos, para poder borrarlos de tu persona para que no te dañen. Algunos malos hábitos que solo molestan son: interrumpir a las personas cuando están hablando, comer con la boca llena, bostezar sin taparte la boca, entre otros. Y ejemplos de malos hábitos, los cueles son peligrosos principalmente para tu salud son:  fumar, comer en exceso, beber en exceso, entre otros.

Los malos hábitos además de dañar tu salud, dañan a los demás y corres el riesgo de perder a tus amigos.

Los malos hábitos que haces a la hora de comer son anti-sociales, ya que  cuando lo realizas en público puedes provocar repulsión de parte de los demás hacia ti. Dejando los malos hábitos a la hora de comer puede ayudarte a mejorar tus relaciones con las demás personas.

Debes hacer el mayor esfuerzo en mantener la boca cerrada cuando este comiendo, en principio tendrás que mantener el pensamiento en tu mente para asegurarte de cumplirlo. Comienza por intentarlo hacerlo en tu propia casa, inclusive cuando te encuentras solo. Y siempre que sientas molestias en tus dientes, ve hasta el baño y lávate los dietes o utiliza un hilo dental, para dejar de recoger las molestias de tus dientes en la mesa, el cual es mal hábito que también molesta a las personas.

Siempre que estés en una conversación, espera tu turno para hablar, no estés continuamente interrumpiendo a los demás. Una buena forma de acabar con este hábitos, es tener un buen amigo que cada vez que lo hagas te llame la atención o te señale para que no lo hagas.

Los malos hábitos anteriormente mencionados como peligrosos, traten graves consecuencias para tu salud. Fumar o beber en exceso a la larga puede llevar, incluso, a la muerte temprana o provocar daños a otras personas.

Las personas que fuman cigarrillos, toman alcohol o comen en exceso, tienen conductas adictivas. Dejar este hábito es extremadamente difícil, porque las acciones tienen lugar en el cerebro de las personas adictivas, lo que lo hace un factor psicológico. Pero con la ayuda los adictos pueden llegar a superar estos hábitos, aunque no es tarea fácil.

Malos HábitosFoto: www2.esmas.com

Malos Hábitos




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