Còmo Dejar los Bocadillos

Una dieta solida y una rutina de ejercicios puede ser derrotada fácilmente por un exceso de bocadillos.  Si bien se puede tomar una hora para quemar 500 calorías, una persona puede fácilmente consumir esas 500 calorías  de un bocadillo que pueda durar 10 minutos. Muchas veces la urgencia de comer es generalmente algo que no esta planeado,  y de repente se puede poner por encima de la ingesta  diaria de...

Hábitos Correctos de Alimentación

Llevar una mala alimentación se puede degenerar en un mal funcionamiento del organismo, lo cual se puede agravar con el paso de los años. Es necesario comenzar a preservar su salud, porque de poco sirve cambiar los hábitos cuando ya se está gravemente enfermo. Una alimentación sana es la base de una buena salud. Es mejor acostumbrarse a comer alimentos variados, pero con moderación. Durante la juventud es...

Alimentos con Propiedades Termogénicas

Si has tomado la decisión de comer alimentos sanos y los correctos para tu cuerpo, podrás comenzar a ver los cambios den tu físico. Si quieres aumentar los beneficios de comer sano, puedes apoyarte sumando el concepto de termogénesis a tu dieta, para que te ayude a perder lo kilos no deseas más rápido. Si hablamos de termogénesis, estamos involucrando el calor. Esto quiere decir que la termogénesis te...

Dieta para bajar peso en 1 mes

No se ilusionen mucho con el título, porque esta alimentación no funciona en todos los casos. Si usted tiene algún problema de aumento de peso relacionado con algo hormonal no sirve. Igualmente, si se retienen líquidos o se trata de una condición hereditaria, no le hará bien. Puede que esta dieta le ayude a regular mejor su digestión, lo cual no es un asunto menor. Algunas investigaciones sugieren que el mal...

Alimentos transgénicos

Los alimentos transgénicos son los que mediante un proceso de alteración molecular tienen la capacidad de “reproducirse” en laboratorios o bien en campos sin métodos tradicionales. Muchas han sido las polémicas en torno al uso de estos productos en el consumo general. Algunas opiniones versan sobre el empleo indiscriminado de la ciencia para alterar funciones. Otros puntos de vista dicen que es una manera de...