Cómo Concentrarse Más

Todos los órganos del cuerpo, incluyendo el cerebro, dependen de la salud celular para que todo funcione correctamente. A su vez cada célula tiene pequeñas cantidades de vitaminas, minerales y aminoácidos, que provocan el adecuado funcionamiento. Y a su vez, estos elementos son extraídos de la alimentación. Si esta alimentación no es adecuada, las células son incapaces de recoger las sustancias...

Perder peso mejora la memoria

La conclusión de que perder peso mejora la memoria es lo que arrojó una investigación realizada por la Kent State University de Estados Unidos, en la que afirman que la reducción de libras o kilogramos igualmente contribuye a mejorar la concentración en general. Esto puede ser un incentivo para las personas que han querido reducir de peso hace mucho tiempo. Encontrar motivaciones para llegar a esta admirable meta es...

Pruebas de embarazo

Una pintura al óleo del siglo XVII, obra del pintor holandés Jan Steen llamada La Visita del Doctor, es la más famosa pictografía dedicada a la mujer que cree estar en estado de gravidez. En ella, se observa una mujer sentada con la mano izquierda sobre la cabeza en actitud de tensa expectativa mientras el médico, acompañado tal vez de una familiar de la mujer o una asistente (¿?), sostiene su otra mano. El...

Agua potable para adelgazar

Si desea perder kilos más rápido, beba dos vasos de agua antes de cada comida. Usted probablemente ha escuchado que beber agua antes de comer puede ayudar a perder peso. La teoría detrás de esta recomendación es que el agua ayuda a llenar el estómago, para que termine de comer menos a la hora de comer. Esto conduce a un menor número de calorías consumidas durante el día. Ahora, un estudio aporta algunas pruebas...

Dietas para adelgazar basadas en fibra

Si usted tiene sobrepeso y quiere algo de ayuda para reducir esos kilos, comience a comer alimentos con alto contenido en fibra. La fibra dietética no es un arma mágica para bajar de peso, pero tiene el poder para ayudar a llenar el estómago sin sentirse indigesto(a).  He aquí por qué: Una de las maneras más efectivas para perder esos kilos de más es controlar el hambre, el talón de Aquiles de la dieta. El hambre...