Dieta de las frutas

Sí; la dieta de las frutas o frutoterapia como ahora se le conoce, es un gran aliado de la salud que, por cierto, tiene una gran incidencia en los seres humanos. Estos productos naturales están para velar efectivamente por nuestra salud, y por supuesto, pueden ayudar a la reducción de peso, revitalizar el organismo, curar enfermedades de todo tipo, etc. Algunas frutas nos gustan más que otras, y debemos...

Dieta para bajar peso en 1 mes

No se ilusionen mucho con el título, porque esta alimentación no funciona en todos los casos. Si usted tiene algún problema de aumento de peso relacionado con algo hormonal no sirve. Igualmente, si se retienen líquidos o se trata de una condición hereditaria, no le hará bien. Puede que esta dieta le ayude a regular mejor su digestión, lo cual no es un asunto menor. Algunas investigaciones sugieren que el mal...

Alimentos que contienen carbohidratos

Los hidratos de carbono no son otra cosa que los azúcares y los almidones. La mayoría de los azúcares que se consumen en los países industrializados se obtienen de la remolacha o de la caña de azúcar. El azúcar que consumimos se encuentra en forma de sacarosa, sustancia blanca y pura con la que azucaramos las bebidas y dulces, siendo el único compuesto alimenticio puro que ingerimos en la dieta, bien por sí solo...

Agua potable para adelgazar

Si desea perder kilos más rápido, beba dos vasos de agua antes de cada comida. Usted probablemente ha escuchado que beber agua antes de comer puede ayudar a perder peso. La teoría detrás de esta recomendación es que el agua ayuda a llenar el estómago, para que termine de comer menos a la hora de comer. Esto conduce a un menor número de calorías consumidas durante el día. Ahora, un estudio aporta algunas pruebas...

Adelgazar es más que reducir medidas: es un estilo...

Dios nos dio los dientes por una razón. Por lo tanto, debemos desarrollar el hábito de masticar todos los alimentos -incluidos los alimentos líquidos y alimentos blandos como dulces y helados- por lo menos de ocho a doce veces. Esto es esencial para agregar mucha saliva de por sí a los alimentos, ya que sólo en la saliva es que el azúcar es digerido. A menudo nos encontramos con que lo que entra en nuestra boca...