¿Por qué es bueno hacer Ejercicio?

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Hay un viejo refrán qué estan efectivo y cierto que todas las personas deberian aplicarlo: “Cuerpo sano, Mente sana”. Y es que el ejercicio físico es necesario para que puedas mantenerte sana, con la realización de ellos no solo consigues una figura armoniosa, sino...
Consejitos para mejorar tu figura

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Llega el verano, y muchas personas -entre ellas puedes estar tú-, quieren lucir una mejor apariencia en vestido de baño, por ejemplo, o simplemente dedicar más tiempo a su bienestar. Por eso, te regalamos unas cuantas recomendaciones que pueden ayudarte a verte mejor....
Dieta para Perder Barriga

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Te desagrada ver que tu barriga pese sobre la cintura de tus pantalones vaqueros favoritos, además que está preocupado de los riesgos de salud que se asocian con el exceso de peso. Hay dietas para perder peso, diseñadas con hábitos de alimentación. Utilizando ciertos...
Dieta y Ejercicios Adecuada

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Elegir una dieta solo porque le sirvió a un amigo o conocido a bajar de peso no garantiza que se obtendrán los mismos resultados que la personas que nos contó de su dieta. Seleccionar un programa de ejercicios y una dieta puede ser complicado al principio con tantas...
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