Por término medio caminamos unos 120.000 kilómetros durante toda nuestra vida. La mayoría de nosotros, sin embargo, le dedicamos muy poco tiempo al cuidado de los pies. No sólo los descuidamos, sino que los obligamos a introducirse en unos zapatos mal concebidos por exigencias de la moda y luego nos sorprende que nos salgan callos dolorosos, juanetes y uñeros. Es muy importante que empecemos a cuidar nuestros pies desde la infancia y que les prestemos la misma atención que al resto del cuerpo.

La piel de las plantas de los pies está tan especializada como la de la palma de las manos. La capa superficial es más dura y gruesa y carece de pelos y glándulas sebáceas. Exhibe una multitud de surcos parecida a la de la mano. Con frecuencia se toman las huellas plantares en los niños recién nacidos para facilitar su identificación. La capa más profunda, o dermis, está bien provista de tejido adiposo y elástico, que forma un almohadillado que resiste a la compresión. Las uñas de los pies crecen a una velocidad sumamente reducida, unas cuatro veces más despacio que las de las manos, y tardan aproximadamente un año en renovarse.

La piel, las uñas, y en ocasiones las piernas y el resto del cuerpo, padecen los efectos de unos zapatos que no se ajustan bien. La moda produce zapatos de formas extravagantes capaces de comprimir y de deformar los pies y de ejercer presión y fricción innecesarias en la piel. Esta reacciona engrosándose, especialmente a nivel de la epidermis, dando lugar a la formación de callos. En estos casos conviene aliviar la presión con un almohadillado adecuado y acudir a la consulta de un podólogo para que los quite. Si los zapatos son demasiado pequeños o su forma no es adecuada para los pies, pueden provocar juanetes.

Una altura poco adecuada en el tacón puede también resultar incómoda. Si es demasiado bajo puede provocar distensión en los músculos de la pantorrilla, que, si persiste el uso del calzado inadecuado, puede desarrollarse excesivamente y perder su estética. Si los tacones son demasiado altos pueden llegar a afectar a la postura, con aparición de dolores en la espalda e incluso malformaciones de la pelvis. Las várices y la hinchazón de los tobillos pueden ser la consecuencia de llevar tacones muy altos y muy finos, que al tener tan poca superficie de contacto con el suelo exigen un mayor trabajo del tobillo y de la pierna para mantener el equilibrio.

Además de los cuidados de los pies, consistentes en mantenerlos secos y limpios y en el empleo de zapatos cómodos y amplios, conviene prestar atención a las piernas, sobre todo si la actividad profesional exige permanecer en pie durante muchas horas.

Fuente: El Goce de Vivir, Circulo de Lectores S.A

Para las mujeres que tienen busto pequeño o busto mediano y quieren realzarlo para verse más llamativo, o incluso para las que tienen senos grandes y desean sobre destacarlos, el wonder bra es uno de los inventos de la moda más interesantes en las últimas décadas.

Lo que algunas damas desean que no haga una cirugía estética, masajes especializados o ciertos trucos de maquillaje, lo puede hacer este accesorio que llega en distintas tallas como si fuese un brasier normal. Los hay de diversos colores, clásicos o con encaje, sin tiras o con tiras, y existen algunos que son ortopédicos; estos mantienen al pecho femenino realzado sin  necesidad de recurrir a métodos extra y, lo más importante, sin afectar la salud.

No importa para cuál finalidad desee usted usar un sostén de esta categoría. Aquí en Cuidado y Salud la invitamos a que tenga en cuenta estos tips para que cuando use su wonder bra usted no corra con inconvenientes médicos ni molestias y, por supuesto, logre verse mejor.

*El sistema de wonder bra se basa en unas almohadillas especiales que logran ajustarse a la forma del busto para levantarlo. En ocasiones a algunas mujeres se les olvida mantener limpias estas almohadillas, lo que puede causar una irritación o la aparición de granos y similares en la piel de la zona. No olvide mantener estas “ayudas” impecables y revíselas de vez en cuando  para notar si presentan algún daño o tipo de desgaste.

*Nunca use un wonder bra que no se ajuste a su talla natural. La intención de que el busto se vea más grande puede degenerar en obsesión. Usted tiene todo el derecho de verse lo más atrayente que quiera, pero no rechace su comodidad ni su bienestar. La opresión excesiva en esta zona es un factor que puede incidir en el desarrollo de tumores o de otras afecciones.

*No sobra decir que este accesorio no debe ser usado cuando usted esté sufriendo alguna infección respiratoria, no por el wonder bra, sino porque como es bien sabido en general hay que resguardar lo mejor posible el tórax en estas circunstancias. No se confíe que porque “es que es sólo una tosecita”  o  “eso se me cura luego” usted puede usarlo sin inconvenientes. Guarde su sentido común.

*Antes de comprar un wonder bra, asesórese bien de la marca, la garantía, la manufactura del producto y cuando se lo pruebe observe que cumple con sus expectativas pero que le cuadra bien: que no se le salga el exceso de piel en caso de que usted sea gruesa, que no deje marcas en su espalda, etc.

*Si nota algo desfavorable en el uso de su wonder bra, repórtelo inmediatamente donde hizo la compra; si es necesario consulte a un(a) médico(a). No deje pasar el tiempo.

Mantenerse y sentirse atractivo(a) no es sólo asunto de pensar en una cirugía plástica ni acudir al gimnasio regularmente, o hacerse practicar un tratamiento estético periódicamente. También compromete a la persona que es consciente plenamente de que su apariencia puede realzarse con una serie de consejos nada complicados de seguir y sí muy efectivos y prácticos.

El sexo no importa: hombres y mujeres quieren verse saludables, con un buen look y ante todo estar seguros(as) de sí mismos(as). Tampoco influyen formas corporales, ni condiciones sociales ni mucho menos preferencias de moda o de estilo. Todos(as) podemos seguir estas pautas.

Cuidado y Salud ofrece a sus internautas una serie de tips de belleza para que puedan practicarse regularmente sin hacer gastos excesivos ni complicados ejercicios. Si usted ha tenido experiencia con alguno de ellos, lo (la) invitamos a que nos dé su opinión para que  todos podamos aprender entre nosotros(as) a valorarnos más y a ser responsables de nuestra condición física y condición mental.

*Por la mañana, antes de levantarse de la cama, tómese unos minutos para iniciar una nueva jornada con pensamientos agradables. Trate de desechar todo aquello que le (la) abruma o le (la) ha preocupado y pronuncie frases de estímulo para usted mismo(a). Recuerde que “el corazón alegre hermosea el rostro”.

*Cuando se encuentre de paseo en un río, mar o cualquier curso de agua, aproveche para echarse arena en la piel estando en el líquido. Esto puede relajarlo(a) bastante, y además contribuye a que el epitelio se fortalezca, se sienta más fresco y se vea más rejuvenecido.

*Intente hacer un propósito en cuanto a su alimentación cambiando ciertos hábitos poco saludables. Por ejemplo, si es aficionado(a) a las gaseosas, hágase un compromiso de no beber ninguna soda o cola durante dos días. Puede hacer lo mismo con ciertos alimentos (fritos, harinas, salsas, etc.). Si persiste con paciencia y buen humor, tal vez pueda tornarse en una costumbre que le añadirá más vida a sus años.

*No se quede tanto tiempo frente al televisor sin “hacer nada”. Puede hacer flexiones, estiramientos, bajar y subir extremidades, inhalar y exhalar profunda y lentamente, hasta cepillarse el pelo mientras esté frente a la pantalla. Relajarse o estar en reposo no siempre significa estar quieto(a) o sedentario(a) sino hacer alguna acción física repetitiva que nos parezca agradable y en la que podemos sentirnos flexibles y activos.

*¿Hace cuánto no duerme desnudo(a)? De vez en cuando es bueno que no nos veamos “aprisionados(as)” por la ropa, así esté hecha del material más cómodo y suave. Vuelva a valorar de alguna manera su cuerpo estando sin ropa mientras duerme, de modo que no sea algo sólo para cuando se bañe o se vista.

El abdomen es una de las zonas más problemáticas del cuerpo en cuanto a acumulación de grasa, por lo que algunas personas optan por colocarse una faja que les ayude a tener una figura más esbelta, y de paso pueda hacerles la vida mucho más fácil debido a que en ciertos casos específicos, el exceso de piel sobrante y el tamaño de la barriga impiden o dificultan algunas acciones normales. La elección de una faja para el control del tamaño del abdomen debe tener en cuenta tres características específicas para que su uso no sea traumático y por lo tanto no tenga consecuencias a corto o mediano plazo con problemas tales como marcas molestas en el estómago, dolor abdominal causado por una excesiva estrechez del producto y hasta problemas digestivos, porque el estómago no tiene porqué estar demasiado aprisionado con el fin de que pueda efectuar debidamente su proceso de digestión. Ahora bien, la primera opción que debe tener la persona en los motivos principales para la utilización de una faja para el abdomen, es determinar con exactitud si la necesita o no. Esto se puede llevar a cabo perfectamente teniendo en cuenta la apariencia que toma la zona abdominal al utilizar cierto tipo de ropa, de modo que haciendo un balance visual justo de esta parte del cuerpo es posible determinar el uso de una faja abdominal o no.

Dentro de este ítem, es necesario saber con exactitud si el estómago está causando problemas tan serios de movilización o de rendimiento personal, que haga que la persona se canse rápido, no se pueda acomodar de la manera debida en ciertos lugares o sea propensa a ciertos problemas médicos que surgen de la concepción o consecución de un abdomen demasiado extenso. Si después de una concienzuda evaluación médica y personal se ha determinado que es recomendable el uso de la faja, bienvenida sea.

El segundo punto a tener en cuenta es lograr que la faja se logre adecuar debidamente a la forma del estómago, de manera tal que no sólo cumpla su función de manera apropiada sino que en efecto se vea bien ante la vista de un determinado estilo de ropa. Hay fajas muy elegantes, de colores bonitos, que apenas sí se perciben cuando la persona las usa y que pueden ser perfectamente tomadas como un atuendo de moda chic si se llevan bien.

Y por último, la faja para el abdomen tiene que estar bajo condiciones de uso favorables, revisando que los materiales se encuentren debidamente cuidados, que esté limpia y lista para la ocasión que se requiera.

El pelo y las pestañas son dos de las partes del cuerpo en donde se pueden hacer un mayor número de cambios estéticos, debido  la profusa imaginación de muchos estilistas y personas independientes del ramo para poder configurar una serie de hermosas combinaciones que hagan sentir a las personas con un look diferente, de tal manera que puedan lograr restituir de manera exitosa de una forma contante la manera en que se ven y en que las ven. Por tal motivo, las extensiones de pelo tanto en el cabello como en las pestañas surgen a partir de la necesidad no sólo de modernizar los conceptos de moda y tendencias, sino que van aunados profusamente a un sentimiento personal de autoestima y de cambio bastante notable, que hace que estas se determinen a partir de las combinaciones directas que la naturalidad del cabello y de los ojos hayan impuesto desde un principio.

Por ejemplo, para las personas que tienen unas pestañas demasiado cortas o que tienen el pelo “quieto”, las extensiones de pelo son muy apropiadas para determinar un estilo de look muy particular en el que es importante la aceptación que la persona tenga con respecto a aceptar estos procedimientos. Se le puede añadir un poco más de credibilidad a esta nueva forma de aprovechamiento que ofrecen las ventajas subjetivas de estos procedimientos invitándolas a que prueben diversos estilos que pueden hacerla ver con el pelo ondulado o el pelo lacio, con unas puntas bonitas o unas puntas recatadas, pero en últimas está en la combinación ideal que la propia persona encuentre como distintiva de su estilo personal y particular perenne. Por supuesto que hay más interés en las extensiones que ayuden a mantener la belleza y que resalten los atributos naturales, tales como el color de los ojos o la forma en que el pelo se nota ante determinadas circunstancias.

Sí es cierto que las extensiones de pestañas más utilizadas son las de curvas pronunciadas pero no se puede descartar que hay algunos modelos muy interesantes de colores y de otros accesorios más, como pequeños brillos o detalles que hagan resaltar más la mirada de la persona.

En cuanto a las extensiones del pelo, es probable que la elección surja a partir de las condiciones especiales en que el cabello de alguien se encuentre bajo determinadas etapas o períodos. Por eso es que la elección de las extensiones adecuadas se debe al tipo de programación o salida que una persona piensa realizar, y además por las condiciones del clima y el color de los elementos naturales que pueden ser determinantes en este sentido.

El maquillaje Emo se compone de bases muy fuertes que tienen por objeto presentar una piel pálida y opacada que no necesariamente se debe relacionar con enfermiza; se trata simplemente de una variante de moda, puesto que es uno de los aditamentos que caracterizan a esta llamada subcultura. El negro, el ocre, los cafés fuertes y los violetas hacen parte también de esta intención de adornar el manto cutáneo con el fin de transmitir una ideología o un estilo de vida que se referencie a la estratificación de los emos en cuanto  a su manera general de vestir, sentir y expresarse. Algo por igual que debe resaltarse dentro del maquillaje emo, es la utilización de sombras de todo tipo: difuminadas, fuertes, apenas perceptibles, que logren un contraste con la piel de los labios que puede también ser cambiada de color a placer.

Esta puede adquirir una tonalidad morada, por ejemplo, o en algunos casos fucsia, todo depende de si el individuo es hombre o mujer. En cuestión, el maquillaje emo también puede ser utilizado no sólo por las personas que profesan ser de esta división de la sociedad, sino por quienes desean tener un look diferente con el fin de experimentar o, bien, de poder tener acceso a otros estilos o tendencias que pueden combinar con otras. La delineación de los ojos también hace parte del maquillaje emo, pudiéndose encontrar unas líneas muy gruesas cuyo color general es el negro. Por igual también se pueden ver diseños pequeños que pueden hacerse con delineadores especiales en la cara como por ejemplo pequeños gráficos que estén relacionados con la ideología emo, y por lo tanto hacen un complemento perfecto con la intención de cada persona de poder añadir más detalles a este look particular.

Sobre todo en la parte de pómulos, es común el uso de polvo blanco en mayor o menor cantidad para poder resaltar el pelo oscuro, muy negro, en algunas ocasiones teñido y excesivamente liso que acompaña el perfil particular del emo tal y como se conocen mayoritariamente. El uso del labial rojo por ejemplo no es muy frecuente, prefiriéndose el rosado pálido. Una de las variantes extremas del maquillaje emo son los diseños que se pueden hacer alrededor de los ojos, algunos de ellos muy extravagantes que van desde “manchas” que imitan las formas de los arcoíris alrededor de las vistas, poniéndolo todo con un toque de pelo teñido en caso de que no se prefiera el negro excesivo.

SEMINARIO INTERNACIONAL DE CIRUGÍA PLÁSTICA

El jueves 15 de octubre en el Centro de Convenciones Valle del Pacífico se realizó el Seminario Internacional de Cirugía Plástica, cuyos invitados fueron los doctores Alan Landecker y Dilson Luz de Brasil, y David Matlock de Estados Unidos. El Dr. Landecker expuso técnicas revolucionarias para la operación de rinoplastia, considerada por muchos expertos en la materia de la medicina estética reconstructiva como la más popular entre las propuestas en este ramo. Mediante extracciones de costilla y otras partes del cuerpo pertenecientes al sistema cartilaginoso, Landecker realiza reconstrucciones nasales mejorando la apariencia de la base y la punta de la nariz a hombres y mujeres que, por salud o apariencia, optan por este método quirúrgico. Otras explicaciones importantes del Dr. Landecker fueron los inconvenientes post operatorios más comunes y la forma en que los trata, así como sus experiencias durante el aprendizaje de su carrera impartido por dos doctores estadounidenses.

El Dr. Luz dio a conocer una técnica novedosa de implantes musculares en piernas, sustituyendo el tejido que ha sido dañado en las extremidades inferiores por una enfermedad, accidente u otro con implantes especiales que consisten en varillas metálicas de sostenimiento. Esta técnica permite que el paciente se recupere lo más pronto posible, evitando los traumas post operatorios tan comunes en esta clase de intervenciones y a la vez dejando la posibilidad que la persona operada pueda  evitar excesivos costos en fisioterapia.

La vaginoplastia para mejorar las relaciones sexuales entre las mujeres que son madres ensanchando la cavidad vaginal y mejorando la sensibilidad en los labios menores, es la técnica quirúrgica desarrollada por el Dr. David Matlock. Él ha sido muy famoso con su operación estética desde que apareciera en la serie del canal E Entertainment “Dr 90210″, operando a varias mujeres que decidieron mejorar su vida sexual con esta propuesta de salud y vida. La entrevista al Dr. Matlock en el canal cuidadoysalud contó con la traducción de la Dra. Lina María Triana, cirujana plástica de la clínica Corpus & Rostrum de Cali y miembro de la  Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica.

STANDS COMERCIALES PABELLONES SALUD Y VIDA SALUDABLE

El stand de la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica en el pabellón de Salud del Cali Exposhow 2009 fue el primero en ser visitado por el equipo periodístico de cuidadoysalud.com, donde la mencionada Dra. Lina María Triana explicó a los visitantes las características de un verdadero cirujano plástico. Una de las atracciones de esta edición del Cali Exposhow 2009 fue la inauguración de la Tarima Interactiva de Salud, un espacio donde el público puede estar más cerca de algunos de los profesionales de la belleza y la salud con demostraciones en vivo y explicaciones directas acerca de los diversos tratamientos. La Clínica de Oftalmología de Cali fue uno de los expositores en esta Tarima Interactiva de Salud, donde demostraron un procedimiento quirúrgico de rápida maniobrabilidad donde una persona es mejorada ostensiblemente de un problema visual.

Otros de los stands visitados por cuidadoysalud.com en el Cali Exposhow 2009, entre otros, fue el de las prendas íntimas moldeadoras y reductoras Vedette, que ayudan al control de las medidas en  abdomen y cola, realzando el busto y haciendo mucho más estilizada la figura de la mujer. Parecido a este novedoso producto pero ya con el nombre de Fajas Fájate, esta empresa mostró a cuidadoysalud.com la acción de una faja tipo body cachetero que también contribuye al moldeamiento efectivo del cuerpo femenino.

DESFILE ÓSCAR DE LA RENTA

Muchas personas esperaron durante mucho tiempo la visita de uno de los más reconocidos diseñadores de moda a nivel mundial durante varias décadas, un nombre que se ha impuesto en el glamour no sólo por sus diseños sino también por sus fragancias. Se trata del dominicano Óscar De La Renta, que en la presentación en pasarela en el Cali Exposhow 2009 de algunos de sus diseños pertenecientes a su última colección se aseguró uno de los acontecimientos más importantes acaecidos al universo del fashion durante la presente temporada en Colombia. Con un tramado artístico decorado con flores, donde el nombre de este considerado por muchas personas como “gurú de la moda” estuvo formado por hermosas rosas rojas, la pasarela más esperada del Cali Exposhow 2009 contó con la participación de varias top models colombianas.

Entre ellas estuvieron Claudia Lozano, presentadora de entrenamiento del Canal Caracol y una de las mujeres de raza negra más hermosas de Colombia; Adriana Arboleda, caleña, una de las modelos más conocidas fuera de la fronteras colombianas e imagen oficial del Cali Exposhow 2009; La “Toya” Montoya, quien hace poco participó en un reality de televisión, etc. Viviana Dávila, una de las modelos que más ha crecido en su trayectoria, fue la escogida para cerrar el desfile con un precioso vestido de novia y después… la aparición de De La Renta, quien invitó a Rosita Jaluf de Castro, alma y nervio del Cali Exposhow a la pasarela para recibir el aplauso cerrado del público asistente.

El salón de belleza son de los sitios más visitados y por ende famosos entre mujeres (y muchísimos hombres por igual), que gozan del prestigio de sus clientas(es) por tres razones fundamentales: calidad en el trato, condiciones especiales de ambiente como revistas, periódicos, vista del lugar, etc., y familiaridad con el personal estilístico del lugar. Estas son las tres condiciones familiares por las que un determinado salón de belleza es escogido por una persona en particular, y son muy valederas y aceptadas por la mayoría de expertos en el tema que exponen las principales características de un buen centro estético de estas características. Pero hay condiciones esenciales que deben ser aceptadas por todos los individuos con tal de que su elección sea la más acertada y así evite disgustos y preocupaciones.

• Si viene con una idea en mente sobre un corte o tratamiento para el cabello o maquillaje, asegúrese que el personal entienda completamente qué es lo que usted necesita. Se valen los consejos por parte de los asesores estilísticos, pero no se deje imponer arbitrariamente conceptos sobre moda actual, forma de la cara o color de la piel. Usted es dueño(a) de su cuerpo y decide qué es lo que quiere que hagan con él, siempre y cuando las personas encargadas del cambio sean capaces de llegar a ese resultado deseado por usted.
• En varios salones de belleza, especialmente en los más sofisticados, existe la posibilidad de que la persona pueda ver cómo quedará con un corte o maquillaje en particular utilizando un Software que toma la cara de la persona y prueba distintos estilos de corte y aplicación de colores sobre el rostro. Estas técnicas son muy valiosas, y si se las pueden proporcionar de modo que pueda afectar positivamente alguna intención preconcebida suya, mejor que mejor.
• Fíjese en la pulcritud del lugar y en la presentación del personal. El suelo debe ser impecablemente limpio, los espejos sin manchas, los accesorios bien organizados y en su sitio, las personas de lugar con su uniforme bien conjuntado. Además, debe haber un ambiente que potencie lo agradable del sitio: una buena música de fondo, decoración no ostentosa sino precisa.
• Si piensa llevar a un niño(a), asegúrese que sea a un sitio en donde tengan distracciones específicas para ellos. Es mucho mejor sobre todo si los pequeños son inquietos o hiperactivos.
• En el salón de belleza deben estar las referencias sobre estudios que han hecho las personas para su especialización en la materia, ya sea en forma de diplomas o de menciones especiales con placas, trofeos o similares. En algunos casos, hay fotos en donde muestran a los estilistas y/o maquilladores en programaciones particulares.

Cali Exposhow 2009 es la programación considerada por muchas personas como la más importante en su género realizada en la capital vallecaucana de manera anual, que como objetivo principal reúne a un gran número de representantes del sector de las confecciones de moda y la medicina estética (prioritariamente).

La organización de comerciantes Fenalco es la encargada de organizar y patrocinar este evento, que del 13 al 17 de octubre en el Centro de Convenciones Valle del Pacífico, ubicado al lado de la nueva recta Cali-Yumbo, pondrá a Cali como centro de atención nacional de la salud, la belleza y la moda. Estos son los tres sustantivos escogidos como slogan del Cali Exposhow y este año se destacan, en primera instancia, la elección de la modelo y presentadora caleña Adriana Arboleda como imagen oficial para la presente temporada de esta feria dedicada a exaltar los adelantos en materia de salud para el cuidado del cuerpo, así como la creatividad de varios creadores de moda a nivel nacional.

Como invitado especial estará el diseñador dominicano de fama mundial Óscar De La Renta, quien será una de las atracciones principales durante la realización del Cali Exposhow, además de otras personalidades internacionales del mundo de la confección y el “periodismo fashion” como Karina Derisi, directora de Fashion TV Latinoamérica. También estarán presentes Alessandro Manetti, director del Instituto Europeo di Design de Barcelona (IED), Kika Rocha, editora de la sección Moda y Belleza de la revista People en español, y Eva Hughes quien es la encargada de coordinar la línea editorial de la revista Vogue para México y el resto de Latinoamérica.

El Concurso IED será un espacio dedicado a promover nacientes figuras del diseño de modas, que tienen la oportunidad antes del 11 de septiembre de presentar sus propuestas en indumentarias basadas en el concepto Hiperbody. Esta es una manera de ver la figura como una pieza en la que hay que dejar de lado ciertos convencionalismos para adentrarse un poco más en piel, y adecuarla al vestido de manera que luzca como parte integral de la misma.

En cuanto a la salud y belleza, habrá simposios en cuatro ramas definidas de la medicina: cirugía plástica, odontología estética, ortodoncia y estética y cosmetología. Estos estarán dispuestos tanto para profesionales como interesados(as) en conocer las últimas innovaciones en este importante sector. En la feria comercial, los asistentes podrán conocer distintas opciones en belleza, salud, vida saludable, moda y marroquinería u joyería, con la adecuación de diversos stands los cuales promocionarán sus productos y/o servicios.