Use una sartén especial para cocinar para que no tenga que agregar el aceite. La regla de oro es tratar de evitar tanto petróleo como sea posible y una sartén antiadherente es la solución perfecta a este problema. Hierva las verduras en vez de cocinarlas, o mejor aún, cómalas frescas. Sin embargo, si no gusta de comer verduras frescas ya que es poco apetecible su sabor para usted, trate de...
