Dieta para bajar de peso basada en el ADN

Hay una nueva polémica entre las dietas con bajo contenido de grasa vs las dietas bajas en carbohidratos. Durante años, estos métodos populares para perder peso han luchado para imponerse en las revistas médicas. Algunos estudios muestran que reducir  los carbohidratos actúa mejor en la pérdida de peso; otros dicen que reducir la grasa parece funcionar mejor. Pero estudios recientes de la Universidad de...

Dietas saludables para bajar de peso

Es perfectamente comprensible en la actualidad la pregunta de si hay una alimentación sana para perder peso, o si sólo hay una “infoxicación” sobre dietas.  Cada vez que nos tomamos el tiempo para sentarnos y analizar lo que realmente comemos, casi siempre nos vemos sorprendidos(as) por la cantidad de grasa. La velocidad a la que la mayoría de nosotros vivimos nuestras vidas hoy en día significa que...

¿Qué tan efectiva es la cirugía de pérdida de peso...

Para personas con un sobrepeso severo que no quieren adecuarse a la dieta y el ejercicio, la cirugía de pérdida de peso se ha convertido en la forma más efectiva y segura de lograr una mejor figura. Algunos estudios han demostrado que casi el 95% de los pacientes obesos que lograron perder peso con dieta y ejercicio pueden volver a engordar en el plazo de 5 años. Por otra parte, las tasas de éxito de la...

Recetas para perder peso

Cada día más, se va perdiendo el hábito de la cocina familiar y casera. Con la comida rápida en cada esquina, no hay más interesados en nuestra cocina y parece que tampoco en nuestra salud. Porque ya todos sabemos que una cocina limpia y bien organizada hace que logremos una dieta saludable, que garantiza una mejor calidad de vida. Sí, en algunos casos se debe tener cuidado desde el momento de la compra, a...

Comunidad virtual para personas que quieren perder...

Para muchas personas, adelgazar es un objetivo de vida que va más allá de la simple apariencia. Este deseo implica la razón más importante que puede tener alguien cuyos kilos de más pueden significarle menos años de vida: su bienestar físico general. Es cierto; no todos los casos de obesidad o gordura (dependiendo del IMC y la relación estatura-peso) son causados por desordenes alimenticios. Tampoco en todas las...