Nadar es un excelente ejercicio para todas las per...

[adrotate group="1"] Nadar es un excelente ejercicio para todas las personas, sin importar su contextura física, edad o grado de contacto con el agua, porque es una actividad que por lo general se puede considerar natural como el caminar, el correr, y otras demostraciones del cuerpo que resultan de este calibre. Desde que la tecnología deportiva se ha ido adecuando a los cambios en que muchas...

Administración del tiempo saludable para la vida

¿Qué es administración del tiempo saludable? Es un término que se refiere al manejo del tiempo más adecuado para cada tipo de persona, de modo que su salud y bienestar se vean más beneficiados. ¿Usted cree rendir mejor de noche, por la tarde, o en el día? ¿Cómo distribuye normalmente su horario para comer? ¿Dedica algunos momentos a hacer ejercicio en el día o durante la semana? ¿Sus horas de sueño...

Madrugar o trasnocharse…

[adrotate group="1"] Un artículo publicado en la revista Semana del 2 al 9 de agosto de 2010 titulado “a.m. vs. p.m.” es puesto de manifiesto en Cuidado y Salud por un debate algo añejo: madrugar o trasnocharse. El artículo revela que, de acuerdo a algunos estudios, las personas madrugadoras o quienes se levantan más temprano son más proactivas. Es decir, que tomando como base estas investigaciones,...

Alimentos energéticos para mejorar la vitalidad

[adrotate group="1"] Muchas personas necesitan de un rendimiento extra especial para poder cumplir con sus obligaciones cotidianas o bien para restituirse de la manera más natural y sencilla posible, con el fin de que no tengan que gastar en suplementos multivitamínicos hechos en laboratorios y muchas veces de dudosa acción. En consecuencia, la ingesta de ciertos alimentos que ayudan a la vitalidad general del cuerpo...

Acai Berry un antioxidante natural benefico para l...

[adrotate group="1"] El Acai Berry es un producto natural que tiene unas acciones antioxidantes importantes que el organismo en su recuperación inmediata de los procesos normales del paso de los años, logra unos beneficios totalmente fundamentales para los procesos orgánicos. Cada una de las vitaminas y los componentes de este fruto maravilloso, hace que las células trabajen mejor en pro de una sana digestión, haya...