Como tener una alimentación sana

Todos queremos tener una alimentación sana, en general tenemos los conocimientos para realizarlo. Pero que sucede cuando, no encontramos con eventos sociales, fiestas, reuniones familiares, etc. Todos sabemos que la comida cumple una importante rol social, donde muchas veces nos reunimos para comer y celebrar, ya sea un cumpleaños, un casamiento, una reunión de la oficina. O simplemente un...

5 Alimentos para bajar de peso

Como es conocimiento de todos, o la mayoría de las personas, existen una serie de alimentos que son muy beneficiosos para la salud, y efectivos en el tratamiento del sobrepeso. Así, cuanto más variedad de alimentos de diferentes grupos consumimos, mayores beneficiosos estamos obteniendo, aportando al organismo los nutrientes necesarios para el correcto desempeño del mismo. Pero, en la actualidad se sabe, que...

Vino tinto consumido moderadamente beneficia la sa...

[adrotate group="1"] Muchas personas, tal vez usted incluido(a), conoce los problemas que genera en el organismo como tal y la psiquis el exceso de alcohol, pero hay bebidas que combinan este compuesto que pueden resultan beneficiosas si se consumen de una forma adecuada como es el caso del vino tinto. Se cree que una bebida razonable de los vinos puede ser un gran contribuyente a prevenir enfermedades...