Disciplina y constancia en las dietas

Una de las razones por las cuales los planes de alimentación saludable en algunas personas no surten el efecto deseado (reducción de peso, vitalidad, desaparición de síntomas molestos en el cuerpo, etc.) se debe a la necedad y falta de compromiso. En efecto, cualquier persona que ha logrado con éxito, y persiste en ello, liberarse de esos kilos de más, estar más vigorosa, no sentir mareos, dolores de...

Duchas con agua fría para aumentar antioxidantes n...

¿Quién puede negar, sobre todo en los países tropicales en que se supone que vivimos la mayoría de personas que vistan esta web, que una ducha con agua fría puede levantarnos el ánimo? No es para menos. Después de una jornada agotadora o incluso sólo para sentirnos frescos(as), una ducha tiene propiedades interesantes que no se han puesto de manifiesto tantas veces como se la merecería. Hay quienes piensan que...

Alimentos energéticos para mejorar la vitalidad

[adrotate group="1"] Muchas personas necesitan de un rendimiento extra especial para poder cumplir con sus obligaciones cotidianas o bien para restituirse de la manera más natural y sencilla posible, con el fin de que no tengan que gastar en suplementos multivitamínicos hechos en laboratorios y muchas veces de dudosa acción. En consecuencia, la ingesta de ciertos alimentos que ayudan a la vitalidad general...