Los brotes artríticos ocurren cuando los síntomas de la artritis empeoran, causando que las articulaciones se encuentren hinchadas y dolorosas. Si no se las trata a tiempo, los brotes de artritis pueden llevar a un daño permanente según expertos en el tema. Si esta sufriendo de artritis, y comienza con estos brotes de dolor no queda otra que tener que visitar a su medico. Lo más sensato seria un reajuste de la medicación u otros métodos de tratamiento necesarios para que el dolor de las articulaciones baje y no sea un problema cotidiano.
Ciertos alimentos se creen que activan algunos síntomas de la artritis, como el asma. Estudios recientes afirman que la leche es la causa más común que los pacientes con artritis sufran este tipo de asma. Otros tipos de alimentos como cereales, carne de cerdo o bacalao también pueden causar ataques de asma para las personas con artritis reumatoide. Una dieta de carne, pescado, frutas y verduras puede hacer una gran diferencia en los síntomas de la artritis. Cuando los síntomas comiencen a desaparecer y si todavía siente ganas de ingerir alguno de estos alimentos que le causaban los ataques de asma, puede añadirlos lentamente.
El estrés cotidiano puede causar artritis y empeorar a todo el organismo. Por lo tanto es importante que los pacientes con artritis encuentren maneras de manejar su estrés. Leer un libro, hablar con un amigo o escuchar música relajante ayudara mucho a lidiar con el estrés y evitar brotes de artritis. Distraerse de los pensamientos estresantes siempre que sea posible. Utilizar técnicas de relajación profundas y porque no, intentar practicar yoga para que nuestro cuerpo sienta esa calma.
Recuerde que el exceso de actividad puede causar que la artritis estalle. Tenga mucho cuidado de no practicar una actividad física que exponga mucho el exceso de estrés en las articulaciones y de lugar a dolores insoportables. Los cambios en el clima, especialmente cuando es frio o el clima lluvioso pueden traer determinados brotes de artritis insoportable.
Existen medicamentos para el dolor, pero estos únicamente deben ser prescriptos por su medico cuando sea realmente necesario. Aplique compresas frías en las articulaciones inflamadas para disminuir la hinchazón interna. EL calor puede ser utilizado para el dolor muscular, pero no debe ser utilizado en las articulaciones inflamadas. Tanto el ejercicio moderado como un cuidado responsable pueden ayudar a prevenir los brotes de artritis.
Foto: articulosdemedicina.com
Causas de los Brotes de Artritis
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