Las razones para dejar de beber son muy variadas, incluyendo muchos temas desde la salud, hasta personales. Cuando una persona decida que esta lista para dejar de beber, la dificultad de la tarea para lograrlo también variar. Para que el objetivo sea completo, admitir los errores del pasado y poner como objetivos la sobriedad, y la lucha contra el impulso de beber. Con una firme voluntad y el apoyo de amigos y familiares, la sobriedad puede lograrse con total lucha y desempeño, para romper las barreras de esta penosa adicción que día a día arruina a muchas personas.

El anunciar su plan a amigos y familiares es fundamental para una buena recuperación y no sufrir recaídas. Al compartir su plan con los demás, su conciencia se siente mas segura y responsable con su nueva vida. Sus amigos y familiares pueden proporcionarle todo el apoyo necesario para que deje de beber.

El eliminar el alcohol del hogar es necesario. Desde derramarlo en el lavaplatos o regalarlo a personas que lo deseen y no tengan un problema es un buen método para deshacerse de todo el alcohol que una persona posee en su casa.. Si hace compras para su casa, o esta por realizar una reunión o fiesta, no compre alcohol, ya que la tentación puede ser muy difícil de evitar.

Mantener la mente y el cuerpo ocupados todo el tiempo. Las opciones son muchas, desde tomar una clase de lo que sea, hasta aprender un hobby, unirse a un equipo deportivo o participaren actividades que mantengan a una persona ocupada fuera del vicio y con una ganancia de energía tanto mental como deportiva. Utilizar el dinero que se ahorra por no comprar alcohol para financiar otras actividades que no impliquen la ingesta del mismo.

Los grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos, tienen muchas sucursales en todas partes del mundo y pueden proporcionar apoyo a todas las personas con problemas de bebida. Estos grupos están abiertos para cualquier persona que sufra de este tipo de enfermedad y su participación permanece en el anonimato, lo que significa que no se puede divulgar hacia terceros su asistencia, para una mejor recuperación.

 

Foto: www.emudigital.net



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