El cáncer ha Ganado terreno como una de las enfermedades más grandes a combatir a nivel mundial, muchas son sus causas, pero también muchos son sus defensas frente a este tipo de enfermedades. En un mundo que está abarrotado de comida procesada que a la largar traerá un problema a todo el sistema de salud del cuerpo, con añadir un par de estos alimentos saludables a la dieta cotidiana de todas las personas, el riesgo de contraer cáncer disminuirá mientras que la energía corporal y la salud aumentara, para sentirse más sanos y fuertes y sin preocupaciones.
El integrar los cítricos a la dieta cotidiana de cada persona hará una buena barrera frente al cáncer, ya que tanto las naranjas como los limones contienen limoneno, que estimulan a los linfocitos (células que combaten el cáncer en el cuerpo). El desayunar un pomelo es una de las cosas más recomendadas por cualquier experto ya que este cítrico contiene monoterpenos, los cuales ayudan a barrer las sustancias cancerígenas en el cuerpo.
Las uvas rojas para la merienda también son ideales, ya que contienen bioflavonoides, los cuales al ser grandes antioxidantes que reducen el envejecimiento, también contienen resveratrol, compuesto que inhibe las enzimas que causan el crecimiento del cáncer y es ideal para todo el sistema inmunológico en general.
El integrar frambuesas a los cereales de desayuno es ideal, ya que es un doble golpe de salud, que por un lado tienen los cereales ricos en fibra natural, y por el otro las frambuesas contienen un antioxidante llamado antocianina, otra gran arma para protegerse del desarrollo del cáncer. Las frambuesas negras siempre son la mejor opción
Los batidos son una buena compañía para todo el día, sobre todo si hace calor y queremos alimentarnos. Para eso nada mejor que introducir un par de trópicos en la dieta, la papaya es ideal, ya que contiene altos niveles de vitamina C, así como también acido fólico que ha sido demostrado que reduce ciertos tipos de cáncer.
Tantos los alimentos naturales como las hierbas son complementos ideales para la salud de cualquier persona pero esto siempre debe estar supervisado por un profesional. A veces hacer las cosas por cuenta de uno genera más problemas que consultar con un profesional antes.
Foto: healthlob.com
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