Recordemos que dieta es el hábito alimenticio que toda persona ha decidido conllevar en su diario vivir y no significa exclusivamente que se trate de un proceso nutritivo para adelgazar, por lo que un tipo de dieta frutal a base de manzana, piña o sandía (patilla) es tan solo una de las variables a la hora de comer. Aclarado este punto, hay quienes que con el objetivo de mantener una vida más saludable, por costumbre, o porque les han incluido esta variable alimenticia dentro de un plan de reducción de peso, restitución de energía, o como una nutrición para mejorar las defensas, etc., deciden tener una dieta constante de cualquiera de estas tres frutas.
La manzana y la sandía o patilla son frutas dulces, mientras que la piña pertenece al grupo de las ácidas. Las frutas ácidas como las semiácidas no permiten ningún tipo de mezcla; de modo que si usted ha pensado en mezclar la piña con la patilla o con la manzana, lo ha hecho o lo hace, por favor desista inmediatamente de esta idea. Es importante conocer a qué grupo pertenece cada fruta, pues las mezclas indebidas producen reacciones químicas perjudiciales para el cuerpo humano como lo dice textualmente un manual sobre el poder terapéutico de estos elementos. La sandía o patilla es una fruta que se come sola, siendo la única del grupo de las dulces que no se puede combinar con las otras de su clase puesto que todas entre sí quienes pertenecen a esta “familia”, efectivamente sí pueden hacerlo.
La dieta a base de manzana es recomendable en casos de insomnio, nerviosismo, cefaleas (dolores de cabeza) y anemias. Si quiere depurar su organismo coma una manzana en las mañanas, mientras que si desea un buen laxante natural deguste una todas las noches. Se dice que la pectina, un componente que se encuentra en las manzanas, evita las hemorragias internas y es óptimo contra la artritis. En cuanto a la piña, o ananás como también se le conoce, estimula la digestión y actividad del intestino delgado. Es diurética, desintoxicante y se recomienda en afecciones de los riñones, vejiga y próstata. Además, alivia la neurosis, melancolía, depresión y pérdida de memoria. Es una fruta que deben consumir con moderación personas artríticas, reumáticas, mujeres embarazadas y niños(as) lactantes.
La sandía limpia el riñón y es usada en casos en que una persona tiene una fiebre alta por su constitución especialmente acuosa. Es una muy buena opción para enfermos de la próstata, gota, artritis, reuma, ciática, afecciones de los riñones y vías urinarias en general.
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