Uno de los causantes de desordenes alimenticios para muchísimas personas jóvenes es la falta de apetito, esta sensación de no tener hambre ocurre cuando la personas se encuentra en un estado nervioso que genera  una falta de apetito muy grande, provocando enfermedades como la anemia. Otro síntoma de la falta de apetito es la ansiedad, y los medicamentos que se toman para combatirla. Pero para que este problema no afecte a todo el organismo hay que actuar con rapidez ya que los alimentos y el agua son necesarios para sobrevivir y para que el sistema inmunológico se mantenga funcionando correctamente.

Uno de los primeros consejos para poder aumentar el apetito es el integrar la canela a la dieta. Esta especia contiene un compuesto llamado Hidroxychalcone,  y puede llegar estimular el apetito de manera natural,  aparte de tener un sabor de lo más agradable la canela puede ser integrada en una gran mayoría de alimentos,  el té de canela es ideal para la tarde, el café con leche será muy agradable, pero mas allá de los líquidos, frutas como la manzana pueden integrar la dieta con canela, así como también  el pan de trigo y el chocolate,  todos sabores de lo más sabrosos para poder aumentar el apetito.

El integrar el melón  a la dieta hace muy bien para el aumento del apetito ya que esta fruta incluye una sustancias de lo más potentes como lo son lecitinas y momordicinas, las cuales ayudan a mantener en forma el sistema digestivo así como también aumentan el flujo del apetito en todo el sistema alimenticio. Acompañarlos con una rodaja de jamón hará de este alimento un manjar para las personas que quieren aumentar su apetito.

Uno de los consejos para aumentar el apetito es el consumo de capsulas de diente de león.  Se sabe que la raíz de diente de león es un estimulante natural del apetito. Consiste en sustancias como la inulina que mejora el apetito y a su vez estimula el sistema digestivo.  La dosis recomendada es de 500 mg  tres veces al día y puede encontrarse en cualquier casa naturista.

 

Foto: http://dietadeldia.blogspot.com




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