Las rodillas inflamadas tienden a generar dolor y molestia. Sobre todo si intentas subir y bajar escalones. A continuación te daremos algunos consejos para desinflamar tus rodillas y de paso darles un cuidado especial de belleza para que luzcan bonitas cuando utilices shorts o faldas
Trata de comenzar a tomar una ducha de agua caliente y tener tus rodillas en remojo. Intenta descansar y darles masajes suavecitos. Luego intenta exfoliarlas utilizando cualquier crema especializada para esto. Lo que sucederá acá es eliminar las células muertas de la piel y evitar que se vean negras o ásperas.
Una vez que te vayas a acostar ponte un gel anti inflamatorio que te ayudará a bajar la hinchazón y el dolor. Y trata de venderlas, sin apretar demasiado.
Al otro día intenta aplicar una crema hidratante para mantener la piel en forma. Y si vas a estar todo el día de pie, también puedes aplicar algo de gel anti inflamatorio.
Pero siempre es bueno que controles los factores por el cual tus rodillas se hinchan. Si tienes sobre peso, es normal que las sientas así, por lo que es recomendable que comiences una dieta saludable, porque con el paso del tiempo el problema podría agravarse.
Otro factor puede ser que estés todo el día de pie. Esto no ayuda a que mantengas una posición saludable, ya que la gran parte de tu peso estará apoyado en ellas. Así que intenta tomar asiento y buscar la forma de no permanecer tanto tiempo de pie.
Hay quienes tienen desviación de columna sin saberlo, ya que hay muchos niveles de esto, así que trata de tomar una consulta, porque podría ser un problema de tu postura y es necesario corregir este problema para que no afecte otras partes de tu cuerpo.
Y por supuesto, si las ves muy hinchadas o te duele mucho, intenta visitar a tu médico para que te recete algún medicamente para solucionar el problema. O incluso te puede indicar algún tratamiento de ser necesario.
Así que no dejes pasar mucho tiempo con este problema y trata de buscarle la solución, sino se incrementará con el paso del tiempo.
Foto: www.themomsbuzz.com
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