por cecilia | Oct 19, 2011 | Alimentación, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental, Sedentarismo
Uno de los elementos más importantes para tener un corazón sano es poseer una actividad física regular. Al hacer una actividad que aumente el ritmo cardiaco se estará ejercitando el corazon y por lo tanto se mantendrá sano y fuerte. Esto es tan importante tanto para...
por cecilia | Oct 18, 2011 | Adicciones, Alimentación, Bajar de Peso, Dietas, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental, Salud Oral, Sedentarismo
Padece de esta enfermedad emocional debido al estrés, el aburrimiento o la ira. Descubra cómo separar la comida de sus sentimientos. A veces comemos porque necesitamos consuelo y no porque estemos físicamente hambriento, pero el comer emocional no se limita solo a los...
por cecilia | Oct 14, 2011 | Adicciones, Embriagarse, Malos Hábitos, Salud, Sedentarismo
Cuando se habla de malos hábitos, podemos encontrar una gran variedad. Desde los más pequeños malos hábitos que solo molestan un poco a malos hábitos más serios los cueles son peligrosos para la salud de las personas. Los malos y buenos hábitos se desarrollan a través...
por cecilia | Sep 28, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Estres, Natación, Prevenir Enfermedades, Salud, Sedentarismo
La natación es un ejercicio que trae muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Si eres una mujer que está buscando una manera para mantenerte en forma y mejorar tu salud cardiovascular y tonificar tus músculos, la natación es una herramienta muy útil y beneficiosa....
por cecilia | Sep 26, 2011 | Alimentación, Deporte, Dietas, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Oral, Sedentarismo
¿Estas al tanto de las consecuencias que tiene el estar inactivo? ¿Tiene idea de lo perjudicado que es para tu salud e imagen estar inactiva? En este mundo moderno y actual, las personas con vidas sedentarias es cada día más común. Muchas personas del mundo pasan sus...
por cecilia | Sep 9, 2011 | Alimentación, Estres, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental, Sedentarismo
Según estudios realizados uno de cada seis personas sufren de dolores de cabeza derivados del estrés. Esto llevó a que en el 2001 más de 9 millones de personas en los Estados Unidos visitaran al médico por este problema. Y todo se deriva al estrés de los estilos de...
