Como mujer, necesitas tener una atención especial con tu higiene íntima y cuidar tus órganos genitales para evitar enfermedades causadas por infecciones vaginales. Por eso necesitas cuidar tus genitales para evitar infecciones vaginales y tener una sensación de limpieza y frescura durante todo el día. A continuación te daremos varios consejos para la higiene íntima.
- La higiene no debe ser exagerada pero tampoco insuficiente, recuerda que las mujeres poseen flora normal, que consiste en microorganismos que viven en las zonas intimas y qué protegen potenciales infecciones.
- Evita limpiar dentro de tu vagina, eso te causa irritaciones y puede hacer que te infectes más fácilmente. Practica tu higiene íntima solo en la vulva (parte externa), enjuagando generosamente con agua limpia y una solución limpiadora suave para uso íntimo. Luego debes dejar estas zonas bien secas usando una toalla limpia. Recuerda que la humedad favorece la aparición de bacterias.
- La vagina es un área con características muy especiales que deben mantenerse para evitar la aparición de infecciones oportunistas. Evita usar jabones para el cuerpo en tu zona íntima, ya que estos no son adecuados y podrían causarte irritaciones. Prefiere soluciones de uso íntimo que estén especialmente diseñadas para esta área delicada del cuerpo.
- La humedad y el calor son factores que ayudan a desarrollar infecciones en la zona íntima, para prevenir estas molestias trata de utilizar ropa interior de algodón, evitando la ropa muy ajustada. El algodón permite la transpiración mejor que los tejidos de lycra o elásticos. Es importante permitir la evaporación del sudor de esta zona, con el fin de prevenir la aparición de infecciones. Tampoco debes dejarte puesto el traje de baño húmedo o la ropa de gimnasio transpirada.
- Cambia tu ropa interior todos los días y no permitas que otras personas lleguen a usarla. Lávala con el mismo jabón que usas para tu cuerpo y no uses detergentes ni blanqueadores.
- Después de haber sostenido relaciones sexuales es aconsejable asearse, especialmente si te encuentras en los días de menstruación. Si tuviste relaciones sexuales anales, asegúrate de no tener al mismo tiempo sexo vaginal.
- Una correcta hidratación y una sana alimentación siempre serán importantes para mantener tu salud, por lo cual será básico que tomes agua en cantidades generosas y que te alimentes correctamente para mantener las defensas de tu organismo funcionando adecuadamente.
- No afeites totalmente tu zona íntima, tampoco uses protectores diarios, estas dos situaciones pueden causarte infecciones o irritaciones.
- Evita el uso de toallas higiénicas perfumadas, duchas vaginales y tapones. Estos cambian las condiciones vaginales y favorecen la aparición de infecciones.
- Asegúrate de asear tu zona íntima después de la defecación de adelante hacia atrás. La limpieza en dirección contraria favorece la colonización de tu vulva por microorganismos procedentes de la zona anal.
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Las experiencias reales de los usuarios y las fotos en este sitio web son 100% voluntarios sin compensación financiera. Los resultados vistos de los usuarios no son típicos, ellos son el resultado de un trabajo duro y dedicación a este producto y al plan único de alimentación recomendado que se necesita para perder grasa. Los resultados individuales pueden variar, y los testimonios no son reclamados para representar los resultados típicos. Todos los testimonios aquí publicados o mencionados son de personas reales, y pueden no reflejar la experiencia típica del comprador, y tampoco pretenden representar o garantizar que alguien pueda lograr los mismos o similares resultados. Toda persona tiene experiencias únicas, hábitos de ejercicio, hábitos alimenticios, y aplican la información de una manera diferente. De este modo, las experiencias que compartimos de otras personas no siempre son representativas de la experiencia de los usuarios típicos. Sin embargo, estos resultados se ofrecen como un escaparate de los usuarios que “han logrado los mejores resultados”
En promedio, las personas que siguen nuestro programa pierden cierto promedio de libras por semana. Además, se asume ciertos riesgos inherentes a los programas de ejercicio y nutrición mediante el uso de este sistema. No se debe iniciar el plan alimenticio y el consumo de este producto si usted tiene una condición física en la cual hace ejercicio riesgoso y de forma intensa.
En adición, Este o algun producto y/o tratamiento mencionado en este articulo requiere seguir un plan de alimentación y, a veces restringe la cantidad de calorías que usted consume. Usted no debe comenzar dicho plan de alimentación si tiene problemas físicos o psicológicos que hacen que la pérdida de grasa sea peligrosa.
Este producto, plan dietario o tratamiento ofrecen información general de salud.
No somos un centro médico o conjunto de profesionales de la salud, y su consejo no es un sustituto de consejo médico. Por favor, consulte a un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o dieta.
NO elaboramos este producto, ni su contenido, ni su empaque. Nos supeditamos a proporcionar la información pública emitida por el fabricante.
[*] Ninguno de los resultados pueden garantizarse un 100%, todos los resultados pueden variar de persona a persona.
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