La dieta de la papaya es una de las dietas frutales más apetecidas porque es deliciosa y sana. Según algunas investigaciones hechas por organizaciones médicas, la dieta de la papaya es una de las cinco opciones predilectas en cuanto a dietas de frutas, junto a la dieta de la piña, la dieta del banano, la dieta de la manzana y la dieta de la naranja. No se crea que la dieta papayera tiene como objetivo sólo bajar de peso; esta fruta de por sí tiene unas propiedades muy interesantes que benefician al organismo entero y que se puede aunar sin ninguna duda a un plan de alimentación saludable.

Hay personas que gustan de hacer la dieta de la papaya por la noche no comiendo nada más aparte de este producto, lo que es una decisión respetable; pero como se trata precisamente de una fruta, esta puede ser combinada sin problema alguno con otros elementos sanos y hasta deseables como cereales integrales. No olvide también hidratarse convenientemente, aun que de por sí la papaya contiene un nivel de agua bastante considerable por lo que algunas personas no prefieren sobremesa alguna. De igual forma, usted puede hacer combinaciones de otras frutas con la papaya para que pueda serle más apetecible, tal vez, este plan dietético.

Y es que la papaya pertenece a las frutas dulces como lo son la pera y la manzana también. Por eso, usted puede hacer una ensalada de papaya y pera o ensalada de papaya y manzana sin remordimiento alguno. Trate de consumir este plato en el menor tiempo posible apenas haya sido preparado, y por favor trate de no esparcir sobre él productos cremosos o jarabes que le hagan perder el verdadero gusto de la fruta. Igualmente, si usted de todas maneras piensa en cenar, puede hacer esta ensalada para después de la comida, lo que le producirá un bienestar a su sistema digestivo y usted se sentirá por supuesto menos lleno(a) depende de lo que haya ingerido.

Claro; la papaya puede estar más o menos dulce y usted puede elegirla a su gusto. No olvide que debe lavarla bien antes de consumirla, y tenga cuidado con consumir alguna semilla que haya quedado suelta por ahí mientras se ha hecho el corte de la fruta. Observe también que la papaya que adquiera esté totalmente sana, que no presente viscosidades o manchas y que pueda sentirse el olor agradable y fresco que despide sin inconvenientes.

La papaya además de ayudar al sistema digestivo también contribuye a la activación de la circulación. Las semillas no es que sean malas, para nada, sólo que cuando se consuma la papaya estas no deben estar presentes, pues aparte se pueden utilizar para combatir lombrices y ascárides.

 




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