Así como su sabor es excitante, refrescante, saludable y deliciosamente rico, la naranja además de acompañar nuestros los y cenas favoritas también tiene otros beneficios. La naranja, una de las frutas más populares del mundo, por calidad, salud y precio.
Esta exquisita fruta es un alimento muy rico en vitaminas, sales minerales y azúcares, actúa como antioxidante en la prevención de muchas enfermedades degenerativas como la pérdida de visión, la aparición de cataratas, la hipertensión o la sordera, contiene además sustancias prebióticas a las que algunos estudios atribuyen un potencial preventivo para el cáncer de colon.
Aunque no contienen el elixir de la eterna juventud, sin duda alguna, la presencia de la vitamina c, con otros antioxidantes, como su contenido elevado en vitamina A, la convierten en un alimento ideal para proteger al organismo de muchas enfermedades degenerativas. Y es que este fruto se han utilizado mucho en las dietas de rejuvenecimiento. Además de poseer la vitamina c y otros componentes antioxidantes, los frutos son muy alcalinos, lo que hace que ayuden a depurar las toxinas del torrente sanguíneo, eliminan el ácido úrico y fluidifican la sangre, haciéndote sentir y lucir más bella y joven que nunca.
Comer abundantes naranjas, limones o pomelos, (como son conocidas en muchas partes del mundo) después de pasar una enfermedad es una buena manera de ayudar a la recuperación, ya que las vitaminas que contienen estimulan a la producción de energía, de modo que al introducirla a tu dieta será de magnifica ayuda, pues además de recargarte de energía, te ayuda a concentrarte en todos tus quehaceres.
La naranja es buena contra el asma, bronquitis, neumonía, reumatismo, previene las piedras en los riñones, ayuda a bajar el colesterol, previene la diabetes, es buena contra la artritis, la presión alta. En personas alcohólicas disminuye el deseo de licor al beber jugo de naranja.
Y en la belleza, si tienes un cutis graso no dejes de probar una mascarilla a base de naranja y harina de maíz. Exprime media naranja y añade 4 cucharadas de harina de maíz formando una pasta, aplícala sobre tu rostro y enjuaga con agua fría después de 5 minutos. Su acción astringente dejará tu piel fresca, limpia y reluciente.
¡La naranja, una fruta rica en minerales que ayuda a mantenerte joven y radiante todo el tiempo! ¿Qué esperas para añadirla a tu dieta?
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Antioxidantes naturales: El estrés oxidativo – proceso natural de nuestro cuerpo – juega un papel importante en el desarrollo de enfermedades crónicas como enfermedad cardiaca, cataratas, degeneración macular y cáncer. Las frutas y verduras son altas en antioxidantes, y pueden ayudar a disminuir el riesgo del desarrollo de dichas condiciones ya que previenen el daño oxidativo en tu cuerpo. Las moras contienen un antioxidante llamado antocianidina, además, una taza de moras azules te brinda el 25% de tu requerimiento diario de vitamina C – otro antioxidante. Existen estudios que demuestran que obtener tus antioxidantes de fuentes alimenticias es mejor que obtenerlas de suplementos dietéticos.
Esta exquisita fruta es un alimento muy rico en vitaminas, sales minerales y azúcares, actúa como antioxidante en la prevención de muchas enfermedades degenerativas como la pérdida de visión, la aparición de cataratas, la hipertensión o la sordera, contiene además sustancias prebióticas a las que algunos estudios atribuyen un potencial preventivo para el cáncer de colon.