por cecilia | Feb 23, 2012 | Estres, Malos Hábitos, Salud
La mayoría de la gente pasa un tercio de su vida en la cama. Así que mantener una postura correcta durante el sueño es esencial. Para ello, es necesario tener el soporte adecuado. Tener una buena cama es la primer medida a tomar. Tener un par de almohadas adicionales...
por cecilia | Ene 19, 2012 | Estres, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental
Ya sea que se encuentre en un evento estresante o en un entrenamiento pesado, existen momentos en los que el agotamiento puede aparecer tanto física como mentalmente o una combinación de ambos. El agotamiento muy a menudo resulta la incapacidad para moverse o estar...
por cecilia | Dic 13, 2011 | Estres, Malos Hábitos, Medicina, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental, Terapias, Yoga
La ansiedad y la tensión nerviosa son parte de la vida en el día a día debido a las altas tensiones de la sociedad en sí. El estrés causado por lo nervios muchas veces tiene a conducir a enfermedades cardiacas, de presión arterial, depresión y accidentes...
por cecilia | Dic 8, 2011 | Estres, Malos Hábitos, Salud, Salud Mental
Los trastornos de ansiedad afectan a millones de personas y es una de las enfermedades mentales más comunes en muchísimas de personas. Existen una serie de terapias efectivas y ejercicios para tratar los síntomas de ansiedad. Desde ejercicios de auto ayuda hasta...
por cecilia | Dic 6, 2011 | Estres, Malos Hábitos, Prevenir Enfermedades, Productos Naturales, Salud, Salud Mental
Todos sabemos que vivimos en tiempos de mucho estrés, desde el trabajo diario, los viajes, el día a día, muchas personas no pueden tener un momento de relajación, por esto muchas personas en si poseen terribles consecuencias de salud que recaen siempre en los nervios....
por cecilia | Nov 30, 2011 | Deporte, Estres, Malos Hábitos, Meditación, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Yoga, Yoga
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, la ansiedad es una reacción normal al estrés. Pero a veces la ansiedad se puede convertir en un trastorno médico como el temor irracional ante las situaciones cotidianas. Si la ansiedad no es incapacitante, puede ser...
