por cecilia | May 16, 2011 | Meditación
La meditación Zen es practicada por los budistas de la corriente Zen. Es una meditación con siglos de antigüedad y el fin es alinearse con el “yo” superior, abrir la mente y unirse con el universo, así alcanzando la iluminación. Hoy por suerte, esta hermosa práctica...
por Andres Fernando Gomez | Mar 30, 2011 | Estres, General, Meditación, Salud
El estrés es muy difícil de medir o de detectar su comienzo. Y por supuesto, varía mucho de persona en persona. Hay quienes pueden presenciar estados de cansancio crónico, contractura muscular y en forma crónica hasta presenciar ataques de pánico. Pero también hay...
por Andres Fernando Gomez | Mar 29, 2011 | General, Meditación, Salud
El Tai Chi consiste en una serie de posturas que tienen como objetivo desarrollar la flexibilidad y el control de los movimientos, así como de ayudar a tener un balance de salud más efectivo. Como muchas de las técnicas orientales, ha tenido una importante acogida...
por Andres Fernando Gomez | Mar 29, 2011 | General, Meditación, Salud
La meditación como forma de vida consiste en una reflexión constante en la que el cuerpo y la mente logran estar más despejados de tal manera que somos más conscientes de nuestro ser. No se trata necesariamente de sentarse en una determinada posición o escuchar cierta...
por Andres Fernando Gomez | Feb 28, 2011 | Danza, Estres, Eventos, General, Malos Hábitos, Meditación, Prevenir Enfermedades, Risoterapia, Salud, Salud Mental, Terapias, Yoga
Cuando hablamos de estrés casi todos nos referimos a un estado emocional en el cual estamos ansiosos y es que la vida moderna corre a mil por hora y todos nos vemos afectados de alguna manera pero todos debemos cuidar nuestra salud mental, el estrés puede generar...
