por cecilia | Ago 22, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Salud, Spinning
La música siempre ha ayudado a empujar a través de entrenamientos a los atletas para obtener el mayor beneficio del tiempo dedicado a correr en una cinta o mezclándola en alguna clase de aerobics. Pero una de las preguntas que más se hace la gente es cómo es que la...
por cecilia | Ago 12, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Salud, Spinning
Una gran cantidad de ejercicios se caracterizan por encontrarse dentro y fuera de calendario. Esto generalmente se llama un programa de ruptura ya que tiene que centrarse en diferentes partes del cuerpo en cada entrenamiento con un descanso adecuado en el medio de una...
por editor | Mar 31, 2011 | Bajar de Peso, Deporte, Ejercicio Fisico, Gimnasia, Natación, Prevenir Enfermedades, Salud, Salud Mental, Spinning
Los beneficios del deporte en la salud se pueden clasificar en dos categorías: físicos y mentales. Comenzando por el primer ítem, es claro que la práctica constante de una actividad deportiva puede hacer una gran diferencia tanto en la figura como el funcionamiento...
por editor | Mar 24, 2011 | Deporte, Ejercicio Fisico, General, Salud, Spinning
Existen muchos ejercicios en bicicletas estáticas que desarrollan la fuerza y la resistencia de ciertas partes del cuerpo, enfocándose sobre todo en la actividad muscular de los miembros. Estas prácticas cuentan con el enorme beneficio de que pueden ser realizadas por...
por editor | Mar 8, 2011 | Alimentación, Belleza, Danza, Deporte, Dietas, Gimnasia, Hidromasaje, Prevenir Enfermedades, Salud, Spinning, Terapias, Yoga
No importa si no va al gimnasio, no come regularmente frutas o verduras y ni se acuerda de caminar los veinte minutos diarios que se recomiendan para estar con mejor salud. Usted, como cualquier otra mujer, puede estar más saludable si sigue como las que tratan de...
por editor | Mar 7, 2011 | Belleza, Deporte, Prevenir Enfermedades, Salud, Spinning
Dentro de los equipos de gimnasio o de ejercicios regulados que ahora están de moda se encuentran las bicicletas elípticas. Este tipo de aparatos reciben este nombre porque, aparte de las bicicletas estáticas, tienen funciones incorporadas en las que las personas...